五彩菠蘿紅米炒飯" D' |7 w4 A7 W& e) U
tvb now,tvbnow,bttvb; V- s, j6 V% e o& F
M) j3 y1 |- F: A5 r3 x" Y
分量：2-3人用
2 ]1 m y' |$ K. i: G3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 f" e* ~. @* i1 o5 L/ K% g' n' A+ ]3 j- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：www1.tvboxnow.com3 r( F2 b5 P ~ L
白飯 240克(1 1/2 碗)
Q3 S% H5 }) k4 L紅米飯 80克(1/2 碗)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j' k0 M" [8 t
熟雞胸肉(切粒) 50克
7 ~8 b* a4 p/ C. \2 R瘦义燒(切粒) 50克www1.tvboxnow.com, ~* D- Q5 q4 c M. ~7 [
菠蘿片(切碎) 2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& } a& t8 f: G" l
雜菜 2湯匙
! C. Z w& Q) h) G2 I* h# r蛋 1隻公仔箱論壇2 ?) D& R7 L7 M! k% J7 Y1 T" V
菜油 2 茶匙公仔箱論壇' ?" V5 p" @ I; ?) {: g0 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d2 K2 W- P6 [0 U# y ^3 ~$ w
調味料：2 z" l; I O1 ^4 o& C3 U
鹽 1/2 茶匙% b; H: G' C w( n: u
生抽 1/2 茶匙
: [& D+ w4 R0 F5 ^0 {公仔箱論壇麻油 1 茶匙
3 C1 h0 l4 M4 w3 c( z7 o2 H: m w- s% {( ^
製法：
8 B5 d- z$ ^8 X/ X6 v, S1 F% E1. 用易潔鑊，以菜油炒香雞肉、义燒、雜菜及菠蘿碎，備用。
" p* M2 {) y1 t& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 炒蛋至半熟，然後放入白飯和紅米飯同炒，再放入已炒熟的材料和調味料，最後，加入配菜進食。 |
發表於 2007-9-7 02:38 AM
| 