五彩菠蘿紅米炒飯www1.tvboxnow.com9 f( J0 n4 n7 J% p
# ~" O" l5 C& J* Q' htvb now,tvbnow,bttvb
0 G' R; N+ [; T1 e6 N公仔箱論壇分量：2-3人用
# a Q6 p# s& U0 ~- N; Y3 C+ j- U公仔箱論壇公仔箱論壇1 p3 ~: D# }" ^: l6 H. P/ U$ l
材料：tvb now,tvbnow,bttvb, k. s/ Y& x+ b: X, [" t+ R9 o. |
白飯 240克(1 1/2 碗)
5 e8 }8 W" f5 G, l' Y3 m/ ?$ d6 x紅米飯 80克(1/2 碗)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |7 S1 T; q5 s4 z2 l
熟雞胸肉(切粒) 50克( P4 C/ m$ M3 S Y1 p6 v
瘦义燒(切粒) 50克+ Y3 K" ^" E+ ]& H
菠蘿片(切碎) 2片
( R8 z4 n3 E0 {' Y雜菜 2湯匙
( U) Y8 d, I+ @: b& ctvb now,tvbnow,bttvb蛋 1隻
$ J5 h# m, H* F4 A菜油 2 茶匙
1 x3 e& m4 }6 [% @公仔箱論壇公仔箱論壇7 G3 }8 b) j2 Z/ d# C( r P. a
調味料：
4 z, s4 M. Q. E+ Y( ~9 A鹽 1/2 茶匙
( F5 ?& o; s: A5 p. |生抽 1/2 茶匙
( A; t A8 N/ \, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油 1 茶匙
) Q" E2 ]- w- s( y6 C( z7 [& w3 N' B' D3 z
製法：www1.tvboxnow.com0 {0 i3 i/ n) ]' a5 J
1. 用易潔鑊，以菜油炒香雞肉、义燒、雜菜及菠蘿碎，備用。
) w) m3 Y" s4 J& Y' H! o' G5 M$ h' B2. 炒蛋至半熟，然後放入白飯和紅米飯同炒，再放入已炒熟的材料和調味料，最後，加入配菜進食。 |
發表於 2007-9-7 02:38 AM
| 