返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 解决睡不着/失眠的小妙计

本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯 www1.tvboxnow.com) ]/ ^& d+ n/ w! e

5 ]4 D  ]7 T. M0 ]) s% ytvb now,tvbnow,bttvb你有睡不着/失眠的烦恼吗?
  Z' r" P  k1 V- y% N4 t- }公仔箱論壇这个办法是朋友告诉我的。。。。
5 M4 C# s( u2 k# Mwww1.tvboxnow.com躺在床上,找个自己最舒服的位子,停留不要动5分钟。是全身上下都定着。9 o' T1 ?; ^$ }. E
脑袋可以想东西,只是身体都不能动。
! x" E( j1 f/ ^- j3 G/ b& p公仔箱論壇很快就会让你睡着。tvb now,tvbnow,bttvb) B5 z+ [" P3 ^1 Y8 s$ j

& V6 Q+ Z" l1 ]; F. X3 \如果一次不行, 再换个位子,重复以上的建议。tvb now,tvbnow,bttvb" ~7 j$ Q7 i8 R8 _$ _$ p

' h1 R& ]) X3 U: K( [www1.tvboxnow.com本人亲身体验,真的可以。
试下先,多谢分享 !
不用客气
真的吗?我下次也来试试看!
谁说下有没用?
thx for sharing ~
hm...interesting..I should try it
thanks
really
试下先,多谢分享 !
真吾真架, 要試下先得
希望可以做到。試下先…
用指压著肚脐,然后想着肚脐部位,自然呼吸,数100下, 一般在数到100下之前就会睡着.
thank for sharing
有人试到有效吗?
返回列表