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[生活小百科] 解决睡不着/失眠的小妙计

本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯
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- B! }5 r( C, A: n* q你有睡不着/失眠的烦恼吗?& F+ G. Z7 H' b, B1 v
这个办法是朋友告诉我的。。。。公仔箱論壇7 D- z: n8 ^; ?9 S
躺在床上,找个自己最舒服的位子,停留不要动5分钟。是全身上下都定着。
4 i, P6 i* ~# |7 K8 x1 Stvb now,tvbnow,bttvb脑袋可以想东西,只是身体都不能动。
8 s5 F: D: B( A+ _很快就会让你睡着。公仔箱論壇" X, ~0 X) @8 v

' t+ z' Z. c2 \: A公仔箱論壇如果一次不行, 再换个位子,重复以上的建议。tvb now,tvbnow,bttvb# }" ?8 p, r! w. o# a

! J1 H) z6 _( @, W" k3 `. R# @& atvb now,tvbnow,bttvb本人亲身体验,真的可以。
试下先,多谢分享 !
不用客气
真的吗?我下次也来试试看!
谁说下有没用?
thx for sharing ~
hm...interesting..I should try it
thanks
really
试下先,多谢分享 !
真吾真架, 要試下先得
希望可以做到。試下先…
用指压著肚脐,然后想着肚脐部位,自然呼吸,数100下, 一般在数到100下之前就会睡着.
thank for sharing
有人试到有效吗?
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