返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 解决睡不着/失眠的小妙计

本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯
/ y8 D- b3 T3 O% o8 C, h公仔箱論壇" s5 s+ f$ V0 r
你有睡不着/失眠的烦恼吗?
/ [$ b$ A; L2 m! P& o% C! _公仔箱論壇这个办法是朋友告诉我的。。。。4 z  G3 l- B( f* Q
躺在床上,找个自己最舒服的位子,停留不要动5分钟。是全身上下都定着。公仔箱論壇* j3 Q! _; l( \/ n! f) Z
脑袋可以想东西,只是身体都不能动。
9 j: P& S8 ~' D7 ?* o# d) f很快就会让你睡着。
% W- S6 i9 ?' u4 s8 d" j" S" ?8 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 C/ k7 o% @( x. l+ I9 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果一次不行, 再换个位子,重复以上的建议。公仔箱論壇, k: ]  U8 w' n# _+ D; w

& k  a, B% `3 X- i# YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本人亲身体验,真的可以。
试下先,多谢分享 !
不用客气
真的吗?我下次也来试试看!
谁说下有没用?
thx for sharing ~
hm...interesting..I should try it
thanks
really
试下先,多谢分享 !
真吾真架, 要試下先得
希望可以做到。試下先…
用指压著肚脐,然后想着肚脐部位,自然呼吸,数100下, 一般在数到100下之前就会睡着.
thank for sharing
有人试到有效吗?
返回列表