[西式食譜] 煙肉釀焗帶子

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材料tvb now,tvbnow,bttvb1 _& Y  c) Y: }$ v( t4 z
帶子（已洗連殼） 2隻、煙肉（切碎） 2片、牛油 15克、洋葱（切碎） 3湯匙、麪粉 10克、菠菜 20克、忌廉 70克、芝士粉/鹽各少許
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做法 5 E! r9 t2 X/ ~/ H6 C" J/ l9 {
1.菠菜放入滾水中燙至軟身，取出，放入冰水過冷河。擠乾水，切碎備用。
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2.鑊中加牛油，以中火爆香洋葱、煙肉碎、菠菜，加鹽調味。收細火，加忌廉後，分次加入麪粉，直至炒成稠身餡料，放凉備用。
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3.帶子加少許鹽調味，把炒好的餡料釀入帶子殼中。+ T8 N* x4 g* J8 ?2 ]- @

8 V) P1 O! \, k  A4 ]( `. R1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將帶子放在已鋪好錫紙的焗盤上，撒少許芝士粉，放入預熱至 200℃焗爐中，焗 10分鐘即成。3 W. C- j: q0 l$ v( v$ |* S; L6 ]  G

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貼士
: b9 k! W* l% J; O除了帶子，亦可用貴妃蚌來代替，焗的方法和時間跟帶子一樣。
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