材料公仔箱論壇& B' I0 O. D9 ]7 c
鱷魚柳肉 100克、鮮百合/哈密瓜片/西芹片各 20克、薑片 3片、乾葱茸/蒜茸各 1/2茶匙、青椒角/紅椒角/甘笋各適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }& q( l0 b2 v$ t/ X
tvb now,tvbnow,bttvb7 ~; J4 _ H+ s0 F+ p5 O6 }9 }1 R n# C
醃料+ P# E5 s2 G/ S; S7 V3 c$ C2 t
鹽/糖各 1/2茶匙、生抽 1茶匙、生粉/生油各少許
, {9 _3 V1 n6 Q4 Vwww1.tvboxnow.com
5 D( Z3 ?, ?3 q9 c公仔箱論壇調味料
+ B9 t1 z5 y) {& n: c% H鹽/糖/雞粉各 1/2茶匙、生粉水適量
/ b% F" V# \) q- P+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" m, t( Z6 j8 C) I8 R
; N: Y: |- b8 r) K* X公仔箱論壇做法5 ^" O. n5 d% ^! |! [0 k. A
1.鱷魚柳肉切片，下醃料醃 10分鐘。
$ C z$ j4 y% _6 W! ^: ntvb now,tvbnow,bttvb
6 g, Z5 x9 q2 x- P) j8 F2.煲滾水，下鮮百合、哈密瓜、西芹、甘笋汆水備用。
- O6 `- P' C+ R w, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O0 L4 j [- O" n
3.開大火燒熱鑊下油，放入鱷魚柳肉，收細火煎 5分鐘至熟，盛起。
) h' B' H! T8 btvb now,tvbnow,bttvb
) K% Y+ ^$ \5 |3 z9 nwww1.tvboxnow.com4.原鑊爆香薑片、乾葱茸、蒜茸，放入（ 2）及（ 3），加入青、紅椒角及調味料炒勻，以生粉水埋芡即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D G- \- d r* g' k0 E, t' {
|
發表於 2011-6-16 06:23 AM
| 