材料8 V& u) ~: {$ C6 u
紅莓乾半杯、低脂麥米片 1/3杯、黑白芝麻 1/4杯、麪粉 20克、蜜糖 2湯匙、水 1湯匙
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1.將紅莓乾、低脂麥米片、黑白芝麻、麪粉先混合成麪粉混合物
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2.蜜糖、水拌勻，倒入麪粉混合物中成麥米糊。8 f7 E# W' W Z% F% g7 i3 ?" ~
$ V6 _/ T5 ^) G% Q3 \" c/ iwww1.tvboxnow.com3.將麥米糊鋪入已放上焗爐紙的焗盤中，用木勺壓平。公仔箱論壇: D9 @3 o8 j( ], k2 P
3 p/ A" k7 Z4 n5 o; x; i1 X* t/ H0 `4.把焗盤放入已預熱至 200℃的焗爐中，焗 20分鐘。取出後趁熱先切塊，待凉便會變得脆身。
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發表於 2011-6-30 06:18 AM
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