材料 tvb now,tvbnow,bttvb& Z4 r( U& q' O" {4 h& j
乾海帶（已浸）半紮、蘋果 4個、黑白芝麻（炒香）/沙律菠菜葉/黃芥末（裝飾）各少許海帶tvb now,tvbnow,bttvb9 G$ k% ?3 g3 m5 R* n: z9 X5 z, R
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調味料
0 j3 W4 }, ? U Y; A7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果醋/蜜糖各 1湯匙、有機茶花籽油 1/2湯匙www1.tvboxnow.com% _6 d7 m- ^7 E5 S* W9 Z- G7 J
2 {" d! u. {. b, ?" C- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末汁調味料
' v! {0 S# W1 ~3 C* v B黃芥末 2湯匙、蘋果醋/蜜糖各 1湯匙
( t3 }3 `! X1 a! M: f1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]. O, q. R+ { V
沙律菠菜葉調味料
) t+ a0 T* d2 f2 N9 V# Q3 f0 Pwww1.tvboxnow.com有機茶花籽油 1/2湯匙、鹽/黑胡椒碎各少許$ o$ B' q6 J: n1 }* ?
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做法
6 Z0 C% f- H+ u/ l9 awww1.tvboxnow.com1.海帶切絲，放入滾水，以大火快灼約 10秒至軟身，放冰水過冷河，隔乾水份，待凉備用。
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2.海帶加入蘋果醋拌勻，再加入蜜糖拌勻，加入有機茶花籽油再拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u4 F9 ]( w. a8 K* E' G
! q- q# C3 u0 F# Ftvb now,tvbnow,bttvb3.蘋果去皮，切粒，加入黃芥末、蘋果醋和蜜糖拌勻成芥末汁。; P2 |. o4 T9 P0 k8 d' ~! H+ U$ j( \+ j
2 K8 r/ M4 e+ o/ Awww1.tvboxnow.com4.沙律菠菜葉以冰水浸泡 3分鐘，隔水加鹽、黑胡椒碎和有機茶花籽油拌勻。
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% T% \8 X4 P) K0 Q7 t7 ctvb now,tvbnow,bttvb5.先在碟放上沙律菠菜葉，然後放海帶絲、蘋果粒，加少許黃芥末、黑白芝麻即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J# B5 f- g" A5 Z; D/ y2 ]! I
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貼士
" o& S+ A! V U$ |+ x除了海帶塊，市面上亦有海帶碎，浸泡時間較短，方便使用。
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發表於 2011-7-15 06:17 AM
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