材料
+ F2 q' P; h( D, T7 V% V/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾海帶（已浸）半紮、蘋果 4個、黑白芝麻（炒香）/沙律菠菜葉/黃芥末（裝飾）各少許海帶
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# x: M+ R1 c- u& ~" E公仔箱論壇調味料公仔箱論壇1 X- m9 k6 A9 i: Z# Y) v" D
蘋果醋/蜜糖各 1湯匙、有機茶花籽油 1/2湯匙2 N' d& @% v* t+ `
1 Z4 `* [" d9 a( D2 D芥末汁調味料
; [1 s. P7 c3 }www1.tvboxnow.com黃芥末 2湯匙、蘋果醋/蜜糖各 1湯匙
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% E: P# M1 T6 n. t公仔箱論壇沙律菠菜葉調味料
+ c3 P0 Z* g: ] Q Hwww1.tvboxnow.com有機茶花籽油 1/2湯匙、鹽/黑胡椒碎各少許www1.tvboxnow.com, x( v: e9 v; y C' u, ^3 w4 \
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; e( b7 l& E. b' V3 V4 e. l做法
( l: T! M, d; x( E6 Iwww1.tvboxnow.com1.海帶切絲，放入滾水，以大火快灼約 10秒至軟身，放冰水過冷河，隔乾水份，待凉備用。) x1 [8 u) o4 G- p5 L$ m5 F
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2.海帶加入蘋果醋拌勻，再加入蜜糖拌勻，加入有機茶花籽油再拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb7 r0 e! D, i2 h( E' m7 G* a
% `2 M, q) H/ L; @8 J; ], {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.蘋果去皮，切粒，加入黃芥末、蘋果醋和蜜糖拌勻成芥末汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u, ]1 { f! U e
- F2 {4 h5 {. G; i$ w4.沙律菠菜葉以冰水浸泡 3分鐘，隔水加鹽、黑胡椒碎和有機茶花籽油拌勻。
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2 w/ r+ s& L C c9 btvb now,tvbnow,bttvb5.先在碟放上沙律菠菜葉，然後放海帶絲、蘋果粒，加少許黃芥末、黑白芝麻即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y; K& ]$ b' R9 P8 w$ z! J+ T& f
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除了海帶塊，市面上亦有海帶碎，浸泡時間較短，方便使用。www1.tvboxnow.com3 v, |, x1 M& I$ e: u
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發表於 2011-7-15 06:17 AM
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