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海鮮上湯 1公升、劍魚柳（切方粒） 100克、虎蝦/青口各 6隻、魷魚（去翼切 6件） 1條、鮮帶子 6粒、摩洛哥雜香料半湯匙、鹽/黑椒碎/番紅花/番荽/芫荽各少許、圓形麪包 12小塊、哈羅米芝士碎（ Halloumi Cheese） 20克www1.tvboxnow.com2 G( K, ~) R- i; m$ K% V. \
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( A6 I. D( }" { x. A3 u. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
9 }# _( R6 K2 B% k1 P* s0 |, _tvb now,tvbnow,bttvb1.魷魚切格仔紋；將所有海鮮用摩洛哥雜香料醃 2小時。
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2.麪包放上芝士碎，放入預熱至 180℃焗爐，焗 10分鐘。
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" {4 G4 l0 z+ [% g- T' ?4 b/ R: A$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.開中火，燒熱鑊落油，加入海鮮煎至半熟，下海鮮上湯、番紅花，煮滾後轉細火煮 5分鐘，加鹽、黑椒碎調味即可上碟。
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* U' U/ q: w3 jwww1.tvboxnow.com4.最後灑上番荽、芫荽，放上芝士麪包即可。www1.tvboxnow.com3 O3 o7 {7 T0 E x w# g
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海鮮上湯可在大型超市買到。
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發表於 2011-7-21 06:17 AM
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