材料
+ z! ?9 b5 t' S2 P* Nwww1.tvboxnow.com糙米/黑糯米/小米/小麥/蕎麥/芡實/燕麥/蓮子/麥皮/紅薏仁各 16克、熱水適量
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4 e. W0 K/ ?* f0 t- }6 e( s/ Y6 R4 @www1.tvboxnow.com做法
) b6 x' c4 d$ Z& X公仔箱論壇1.糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥皮、紅薏仁混合，略冲洗，瀝乾。
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: X: b* M z0 c9 u; ?0 r2.將所有穀物用水浸泡最少 2小時，備用。公仔箱論壇1 s0 l. P% d+ D% r6 o5 U
5 L/ b$ v* W( Swww1.tvboxnow.com3.將穀物瀝乾後，與適量熱水一同放入電飯煲同煮即可。
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發表於 2011-7-30 06:14 AM
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