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糙米/黑糯米/小米/小麥/蕎麥/芡實/燕麥/蓮子/麥皮/紅薏仁各 16克、熱水適量
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* h) s; j) S1 z, M" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法tvb now,tvbnow,bttvb+ N" P# U/ t2 c/ F% _
1.糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥皮、紅薏仁混合，略冲洗，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb5 ]1 @4 L8 R0 L% b8 d
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2.將所有穀物用水浸泡最少 2小時，備用。公仔箱論壇: n+ j7 ?# s, ?7 D' e- k& H" a
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3.將穀物瀝乾後，與適量熱水一同放入電飯煲同煮即可。9 P" s& p4 @2 Y) o% j. y
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發表於 2011-7-30 06:14 AM
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