心理技巧：平息愤怒的7个方法

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【心理技巧：平息愤怒的7个方法】公仔箱論壇6 V) z+ I) [( d3 H
1、语速降低2/3，音量降低2/3；. X5 x7 I* G5 Z; \/ @
2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；
) m' q1 ^9 \5 q8 }. O+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、转转脖子，缓解僵硬；7 g6 T" C: }9 F, Q- P% i2 ~  J
4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；tvb now,tvbnow,bttvb2 E+ J' B8 h6 l0 q; N4 C- F. v
5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o! k3 y( x; I1 u& E$ G7 H
6、自我解嘲；www1.tvboxnow.com3 c' w1 C1 V* S$ Q  @- F; H
7、击掌、跺脚，两三分钟即可。
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