【心理技巧：平息愤怒的7个方法】* c$ Q! t- B. y
1、语速降低2/3，音量降低2/3；. z7 X, }% n: p, Q
2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火； m2 s! L5 c2 ], Z
3、转转脖子，缓解僵硬；
% `- ~* Z: ]+ T- ^& t; F公仔箱論壇4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；
" `; q, ]/ @. p& I4 {$ H5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；www1.tvboxnow.com& |6 Z5 D4 F2 C* \
6、自我解嘲；
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發表於 2011-8-5 02:06 PM
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