【心理技巧：平息愤怒的7个方法】# u2 t" w7 Y' k9 e; E) F- l: E
1、语速降低2/3，音量降低2/3；公仔箱論壇+ j5 W7 v6 s1 t" J) l8 i8 `1 d
2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；
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4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；tvb now,tvbnow,bttvb/ q1 ?: Q/ m7 Q2 e& ?) `
5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；公仔箱論壇2 N3 a6 _6 K3 A/ H |( I
6、自我解嘲；www1.tvboxnow.com6 A/ j- x$ r% m4 w# }
7、击掌、跺脚，两三分钟即可。/ O x/ `* ^9 N U) s
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發表於 2011-8-5 02:06 PM
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