心理技巧：平息愤怒的7个方法

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1、语速降低2/3，音量降低2/3；* c9 X, g  G3 z5 l# |) G! R
2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；
. A$ Q$ B3 `: o  atvb now,tvbnow,bttvb3、转转脖子，缓解僵硬；
  O# o3 w1 y; }4 @7 ntvb now,tvbnow,bttvb4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；
- A2 @  ]% X4 z$ b9 j" f+ T5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
+ Q" L9 A: ?" ~. S* @www1.tvboxnow.com6、自我解嘲；公仔箱論壇9 {8 Y# g4 C9 \
7、击掌、跺脚，两三分钟即可。% J6 _* I% Q3 G7 ?* L  S* _3 C