【心理技巧：平息愤怒的7个方法】www1.tvboxnow.com2 C, ?* _1 Z& Y- Y. a+ s# k( ?
1、语速降低2/3，音量降低2/3；
2 [3 p6 B0 m2 Mwww1.tvboxnow.com2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；
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4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；
8 }* f0 E5 w/ m0 X3 O5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；tvb now,tvbnow,bttvb& ]+ E% p. \6 \0 ~; I$ v
6、自我解嘲；www1.tvboxnow.com% u# H8 x2 `6 X; p; P
7、击掌、跺脚，两三分钟即可。
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發表於 2011-8-5 02:06 PM
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