心理技巧：平息愤怒的7个方法

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【心理技巧：平息愤怒的7个方法】
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2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；
6 Y7 l& a  ^/ ~! b+ U6 g. k3、转转脖子，缓解僵硬；
% l: L/ T$ |: X! _8 n4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；公仔箱論壇; }9 M7 h* J* c5 ]8 Q0 G
5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
! }- e" r$ ^/ A! ]$ |www1.tvboxnow.com6、自我解嘲；www1.tvboxnow.com6 D8 B+ u$ B0 D, G, \
7、击掌、跺脚，两三分钟即可。; \& F& X/ G9 T) P