用鲜玉米与牛奶制成的玉米奶不但有助于增强记忆力，还能使人的思维更加敏捷，精力更为集中。
5 n) a8 F! f9 N/ Utvb now,tvbnow,bttvb. f, y0 D$ E( I" B4 A+ a
秋季是吃玉米的最佳时节。玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量和谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。
+ K' j9 ~) p( i0 X5 I" s公仔箱論壇公仔箱論壇3 l9 }% G4 L' v4 s7 Y4 l! }: _. v! I: z
而牛奶富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含有对神经细胞十分有益的维生素B1等成分。tvb now,tvbnow,bttvb# m3 X' \0 ~, A7 w2 [0 d# y6 u P6 ^
tvb now,tvbnow,bttvb$ }9 [: o- B* r3 s: b
两种对大脑细胞有益的食物搭配在一起，健脑养脑、增强记忆力的功效更加显著。
: z( j) H1 D7 R! ^/ R3 [tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 k9 e! W! h W; K
制作玉米奶所用的玉米最好是嫩嫩、黄黄的甜玉米，这样做出来的玉米奶才会又香又甜。先把玉米蒸或煮熟，然后剥下玉米粒，放入搅拌机中，加入常温牛奶后，高速转动10秒钟，一款美味又营养的健康饮品就做好了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A' G/ a# n. u* j$ O2 i/ _
, ?% |9 X7 ^2 X$ w2 Ewww1.tvboxnow.com 玉米奶最适合早餐饮用，由于早晨肠胃较脆弱，因此建议把打好的玉米奶再稍稍加热一下，这样既暖胃，又能促进肠胃对其中营养素的消化和吸收。 |
發表於 2007-9-26 05:40 PM
| 
發表於 2007-9-26 10:49 PM
|