材料
7 t9 ~+ b( O" j- D雞中翼 6件、泰國蘆笋/粟米仔各 2條、甘笋（切條） 25克、百里香（切段） 2棵、黑胡椒碎/植物油各少許、鹽 1/2茶匙
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4 e9 ?4 T2 R) y2 \9 [- o x公仔箱論壇做法
) f% `: F$ R5 \4 u# w& j8 kwww1.tvboxnow.com1.先用剪刀輔助起出雞翼內的骨頭。
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2.粟米仔切開 4邊；蘆笋切 2段。
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" c8 V8 `( y& Swww1.tvboxnow.com3.將蘆笋、甘笋條、粟米仔、百里香釀入雞翼中，並於雞翼表面灑上鹽、黑胡椒碎。www1.tvboxnow.com) }5 V$ o; Z5 S9 u* y' {+ f
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4.蔬菜表面薄薄掃上植物油，放入已預熱至 180℃的健炸鍋中，烤 8至 10分鐘即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X2 V7 r( _ ^7 k4 [( L
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貼士
( I8 n" ?8 C& a. x+ n3 ^* A' C5 C9 L蔬菜很易烤乾身，塗一層油便可保持光潤和鎖水。$ l" e" q- Q) j8 p3 V
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發表於 2011-8-15 06:13 AM
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