材料
3 |/ O5 Z* P9 R$ S. T雞中翼 6件、泰國蘆笋/粟米仔各 2條、甘笋（切條） 25克、百里香（切段） 2棵、黑胡椒碎/植物油各少許、鹽 1/2茶匙! x" Q+ R0 P. B- W' V) M2 C( |
9 T" L: e, w- o* M# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com) G$ Z$ Z8 A: Q$ ~
做法
$ z; x' r* _: ?/ p) {公仔箱論壇1.先用剪刀輔助起出雞翼內的骨頭。
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2.粟米仔切開 4邊；蘆笋切 2段。
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, c' }# G6 c! q( y8 Y3.將蘆笋、甘笋條、粟米仔、百里香釀入雞翼中，並於雞翼表面灑上鹽、黑胡椒碎。公仔箱論壇% d. |$ S: R" B4 ]% D, q. b; F
: P0 I2 ~% r$ q7 R/ L DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.蔬菜表面薄薄掃上植物油，放入已預熱至 180℃的健炸鍋中，烤 8至 10分鐘即成。
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蔬菜很易烤乾身，塗一層油便可保持光潤和鎖水。www1.tvboxnow.com+ F7 G0 W2 H& {% Z
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發表於 2011-8-15 06:13 AM
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