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# R( j1 @' y7 y3 e* X2 i8 |基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x0 g' }. t$ Z) z. A
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测测你的毒素有多高？公仔箱論壇0 l" D( @+ x7 |+ R4 m5 d
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1、每天面对电脑的时间超过8小时。tvb now,tvbnow,bttvb% x k# k# W1 `; [+ y: s
2、肥胖，经常会出现水肿的情况
8 @/ u ?: m$ Y' [ G1 V 3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。www1.tvboxnow.com$ X- p, V6 g# y1 ~. B1 h& x
4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。
% E* G6 u& `! a) Q3 Owww1.tvboxnow.com 5、肌肤经常发干，弹性下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e$ l/ d) ~- ]. Z; K8 a
6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P% Q# @/ s& G D* l3 X. w
7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。8 o) M4 ?) n# K- b, A
8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。
" S' p# M1 d0 k/ K' Btvb now,tvbnow,bttvb 9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。公仔箱論壇8 x( E e. [- S0 F* a
10、身体会怕冷，唇色不红润。
2 S* ^0 A. r% x3 }9 @5 y. U2 ]) btvb now,tvbnow,bttvb 11、白天没精神，晚上却又睡不着。
8 f0 T* a0 C$ {公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& M" f0 q- d& }7 g! _* Y; T
测试分析TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K: W" r' }% |% c
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轻度中毒：
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Q$ z9 y0 s. U1 q, }7 u上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。
T/ I- r) H/ s# }( ~" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" S* J6 m; O1 D1 `7 [3 e- `tvb now,tvbnow,bttvb中度中毒：tvb now,tvbnow,bttvb3 \" S, X6 u9 E4 c
/ {$ s% C" F7 \- L1 Ptvb now,tvbnow,bttvb上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。
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& f6 Q; I! i; F! i. j+ c2 M, Q8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。深度中毒：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }/ J; z" F& @) F% Q, F3 y7 W3 o
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上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。
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调节饮食排毒——解轻度中毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v, A$ n$ `, i( x+ k/ L
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轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。7 W. s: J6 `! l% A1 S# ?4 x& O" p! v9 P
建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．
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淋巴排毒——对付中度中毒
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首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～
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& ?, f: o+ h# x& w: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。运动排毒——对付深度中毒
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- a& a, ~; F/ \: H5 j7 i& Cwww1.tvboxnow.com人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。
' A8 ^6 ?$ R4 q% f" n1 |www1.tvboxnow.com因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。/ Y$ P1 O& V) l. z
! } Z( ]9 w6 r7 ]4 M0 q专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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