- _/ A2 Y" Y) K4 l$ m" v7 B3 g L$ X* ~ p7 r/ M4 t2 r
基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～ & R6 x ?. W2 i6 V. Y' B
# f. _- i/ K. i: q
测测你的毒素有多高？www1.tvboxnow.com0 ^7 \" I; Z9 E8 k
7 N0 t! A. @3 C: J$ C: ]tvb now,tvbnow,bttvb 1、每天面对电脑的时间超过8小时。
6 H$ {0 h x8 _7 d& K6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、肥胖，经常会出现水肿的情况1 q' P+ \8 u( U$ i
3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。
9 z. Q! c+ E1 b; Ttvb now,tvbnow,bttvb 4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。
0 Z) N9 _, k6 N3 R7 u 5、肌肤经常发干，弹性下降。
% q4 b$ V" J: h W4 v- [5 Ltvb now,tvbnow,bttvb 6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。
# G8 h! j }) Z# w0 m- Z公仔箱論壇 7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。
& n9 L9 F6 ^' k0 N5 H8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。( q/ J! B! I/ Q" `5 t8 Y) E
9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。+ o3 ?8 i5 r& e$ @5 W( W) Q! _0 `
10、身体会怕冷，唇色不红润。tvb now,tvbnow,bttvb$ G+ d; O( V7 X# I) p: B8 C* S+ R
11、白天没精神，晚上却又睡不着。
# i' a; X* O! x( ?, \- u+ g$ n% O K. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @0 Z! ~# U, i# Z7 l
测试分析www1.tvboxnow.com; P- O- N. e* l+ z1 J
. S; H; r# c9 D. p& i
轻度中毒：www1.tvboxnow.com8 ~$ p: ~. \3 z/ j
www1.tvboxnow.com7 Z9 f/ h5 Q* `* E+ C' J+ R7 o
上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。
+ w3 y1 o( ~. x+ r) X1 H7 ?
' {& Y t( ^2 H/ etvb now,tvbnow,bttvb中度中毒：
& p% [8 i; {, U: W2 j公仔箱論壇( d [+ C+ L$ S5 A& Q& O
上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。
7 Y' a$ P( P/ o K. q. [, R# X- Nwww1.tvboxnow.com
" z- U0 _, P. t# X深度中毒：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O* N( ^5 M/ q2 B4 H& i
www1.tvboxnow.com6 h& A+ v+ v$ k* X2 H1 q
上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。8 {% t2 ?3 T6 w
. F/ ~7 e: e1 m4 Z# I& u9 a
调节饮食排毒——解轻度中毒www1.tvboxnow.com# C" Y6 n9 w% T) r; S
, R& r$ a. V+ ^1 I轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。www1.tvboxnow.com, B6 W2 W1 ]: x4 D" d" u$ d' T
建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．
. \/ o+ o5 q1 d$ W. J0 m1 ?+ B8 d! C/ D/ o1 F& i& q, `7 J
淋巴排毒——对付中度中毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N0 A" {3 H' C7 R7 M' x% |0 d
) `" B% m" }' G5 j/ o首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～
3 K' u2 ?/ z* s' c公仔箱論壇1 \0 J1 z( _" H8 h4 G6 I
运动排毒——对付深度中毒
7 x2 r3 \/ d+ w: w% @, G+ B8 x7 @www1.tvboxnow.com
0 ?3 f" v, S- o) i1 Nwww1.tvboxnow.com人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。
7 X8 k# n! L( B' h$ f. U5 l公仔箱論壇因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。tvb now,tvbnow,bttvb" w9 |1 R, S5 B( P& k& Q6 y
9 A; Y- z! Q2 r0 Ytvb now,tvbnow,bttvb专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
| 
