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基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～
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- m9 `& Y- \1 ^0 n测测你的毒素有多高？
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1、每天面对电脑的时间超过8小时。
, x- h b& N e7 ]1 u a+ f 2、肥胖，经常会出现水肿的情况公仔箱論壇 G. W# l# f% o7 ?, K' O
3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。
5 v6 `5 K5 f8 E& c! ^ 4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。www1.tvboxnow.com' Y0 t3 Y! ]; B, z
5、肌肤经常发干，弹性下降。
9 u9 f( Y: H; ~- N s8 i6 W公仔箱論壇 6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。1 E! t/ e/ ]% \* c' t1 D
7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。
" i& H# R* ?5 u) M# h# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y6 v8 q" I9 i
9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。
" m# V9 J; V6 Y, U6 I% \公仔箱論壇 10、身体会怕冷，唇色不红润。3 i) M- a: y7 h5 M2 A( M* T
11、白天没精神，晚上却又睡不着。
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3 L$ P3 Y4 c ftvb now,tvbnow,bttvb测试分析www1.tvboxnow.com& z* u5 V+ L D) \, H
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轻度中毒：
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上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w8 b% {4 {7 D+ {: q9 @6 `) Y8 B N6 _4 L
/ y0 }% h' ~+ U+ H2 i9 m4 O# o8 V) `中度中毒：
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上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。www1.tvboxnow.com3 s" i9 \1 @2 t0 r+ a; }6 v- ]
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深度中毒：www1.tvboxnow.com& D( m7 e0 [2 r# e, E
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上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。
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3 s# Z8 t! t; V, I调节饮食排毒——解轻度中毒公仔箱論壇( `2 C4 b# W& o+ J y" p
8 H8 L4 ? i1 N5 T/ wtvb now,tvbnow,bttvb轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。
^. j7 ?7 B. ~% K C1 V' D5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．
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淋巴排毒——对付中度中毒
& y4 S* z! E' L/ o: [0 l/ k8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q$ X- R2 E9 E3 G
首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～
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1 E) d/ O/ u5 |" d0 N) Utvb now,tvbnow,bttvb运动排毒——对付深度中毒
6 ]( q( [* |2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 C9 z& g6 C. q0 m+ |& Z人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。
7 B" K" A1 ]. n4 V公仔箱論壇因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
4 I2 v. d3 C4 `! @: n( L# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 a* i7 B# v1 ~$ X+ wtvb now,tvbnow,bttvb专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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