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基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～ tvb now,tvbnow,bttvb2 x, b) w: ^3 L7 Q8 {. E. J, M. `& b
$ A) T! y4 P9 N7 ttvb now,tvbnow,bttvb测测你的毒素有多高？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C" }. U! [; `; K+ \+ R
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1、每天面对电脑的时间超过8小时。tvb now,tvbnow,bttvb* [9 f: d# u! O/ l" |
2、肥胖，经常会出现水肿的情况; i4 `9 N6 `* @; E. J+ M, |
3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e6 y4 N% T8 R' I; S
4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。) t) o! `& ?: e) X/ k; |, h$ z
5、肌肤经常发干，弹性下降。
8 g5 w6 e8 p6 ^ e2 U1 n: S5 Hwww1.tvboxnow.com 6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。" G" P0 ~9 F6 V0 H; V3 ?8 A
7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。www1.tvboxnow.com5 @! H1 K$ H$ a' g2 \+ h5 W( k/ ^0 d9 s
8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。
( N& ~2 r7 y1 K% W$ U7 i" b公仔箱論壇 9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。
7 {7 `, A; l5 \5 U8 ?! c& j9 g 10、身体会怕冷，唇色不红润。
. m( S, |! C2 C- U. U 11、白天没精神，晚上却又睡不着。
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, H" H! A8 W2 x* H: f8 cwww1.tvboxnow.com测试分析TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E+ ^, L& l8 Y, j$ G
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轻度中毒：公仔箱論壇( ]5 M+ {6 \* l7 Q2 W; X
% N7 N0 y1 L4 N. U公仔箱論壇上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。www1.tvboxnow.com' T3 S. Y7 s* B& b! E: h
0 Y0 N8 w1 @( V6 y, ptvb now,tvbnow,bttvb中度中毒：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B. ?+ X& E) F$ y3 |
4 E8 P% J# j, T. @ L, M. Q- vwww1.tvboxnow.com上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。. a# k' Y4 R9 g4 F# ^! D' a" Y$ m
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深度中毒：www1.tvboxnow.com9 a& ?* d3 A: u( q# X
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上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。www1.tvboxnow.com' Q1 Z# { u( O* i3 ]2 \
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调节饮食排毒——解轻度中毒www1.tvboxnow.com- A& Q0 I' p$ c ~. `, b* [6 M
8 R, @( @1 y0 T5 }8 {, J: ^5 m7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。
- G6 L M7 W+ n$ g: [& ^" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．
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( y/ S' M: Z, i* Y2 s8 ~+ X淋巴排毒——对付中度中毒
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6 {* M* w- x& r# d; Swww1.tvboxnow.com首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～
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2 j: w; G' Q9 H2 T8 \3 mwww1.tvboxnow.com运动排毒——对付深度中毒www1.tvboxnow.com! u8 R5 T$ Y" T# m b
8 K" l7 g2 n/ S8 B/ X人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {+ w4 c, Y% m) G, j. Y! b
因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
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专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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