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基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～ ) s7 o4 A/ X: N! D. ?& j! Q
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测测你的毒素有多高？
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1、每天面对电脑的时间超过8小时。
Y1 j# }2 f' R [ ewww1.tvboxnow.com 2、肥胖，经常会出现水肿的情况tvb now,tvbnow,bttvb9 e4 H1 l7 k% r5 |* O
3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。
7 |1 ~2 e0 C* t2 g: X1 D. ktvb now,tvbnow,bttvb 4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。tvb now,tvbnow,bttvb/ I+ N% B0 `) E; _3 D
5、肌肤经常发干，弹性下降。
9 g( D" e. Y' k, kwww1.tvboxnow.com 6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。
) e! y9 V* a: H" J2 { 7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。tvb now,tvbnow,bttvb% L8 t# e, x( {9 r$ ~/ B! X
8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。
! S; O* ~0 S4 z7 N- p* f/ F 9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。
, G/ n5 m( ]# N0 p) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10、身体会怕冷，唇色不红润。
7 @! N! Q7 x; R5 Q3 ^www1.tvboxnow.com 11、白天没精神，晚上却又睡不着。www1.tvboxnow.com* R1 m! \$ S4 \& [0 e
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测试分析tvb now,tvbnow,bttvb3 v9 Y7 H, g' w# J$ _+ \
+ U9 N# M9 M( Z/ x$ j: Q7 P$ Owww1.tvboxnow.com轻度中毒：/ y( G- J8 V( M0 ]) D8 \! b& h- w1 ?
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上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。
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$ S1 f& j8 B6 |5 o/ Z公仔箱論壇中度中毒：
: G, w8 w. s6 u Q3 q: \8 g公仔箱論壇www1.tvboxnow.com- r* S' y- N! F& s3 c- ^
上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。4 T# @' Z% X: q
! A x9 B4 c/ Q% d公仔箱論壇深度中毒：
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上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。
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; l4 q4 B4 p" ^3 s$ a公仔箱論壇调节饮食排毒——解轻度中毒# u: _6 k# G3 |* A& r
* ~7 |9 b" `) G: E0 l" u- Y4 f# ~轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。公仔箱論壇' {% Y7 W) A% L- P; k9 f! A/ T
建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．
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3 }; g) Y1 z9 f. n% W/ ~. l' p# b. X淋巴排毒——对付中度中毒
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首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～
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运动排毒——对付深度中毒
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) R n6 ]& v( O0 j+ C9 ?2 owww1.tvboxnow.com人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。, k0 {& B9 A- F: a9 e* T
因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
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; {0 e+ H4 R7 |" G6 r9 Ktvb now,tvbnow,bttvb专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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