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基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～ 1 t+ S: _, Y7 ?8 H
$ v3 ~; x, d6 M7 H9 [. X* k+ v测测你的毒素有多高？/ {$ l& I) H+ W) B9 S
, Q6 K5 z' ~8 l+ H( L* Y Awww1.tvboxnow.com 1、每天面对电脑的时间超过8小时。公仔箱論壇$ }3 w( j8 W' q( K" O0 B
2、肥胖，经常会出现水肿的情况tvb now,tvbnow,bttvb# X* T8 A* I0 M- \9 t) p
3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。
. @# c$ n/ _$ A公仔箱論壇 4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。
4 C$ M' F) |% n7 [ 5、肌肤经常发干，弹性下降。
1 R: C5 `; {4 {) i3 e- B- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。
! S" E% T" v2 S' ?, x$ } ?! hwww1.tvboxnow.com 7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X- V$ ]) f5 B& u" m/ i8 q
8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。
6 g5 U( l# _$ c9 q- |www1.tvboxnow.com 9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。) \6 x( E, V- d* [8 Q2 T
10、身体会怕冷，唇色不红润。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h9 q: `9 w: i$ k( @
11、白天没精神，晚上却又睡不着。公仔箱論壇/ _! a8 _7 I! h Z
3 Q% w: _( ]4 R+ p7 n( }测试分析TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R! a& j7 ^+ {- d
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轻度中毒：tvb now,tvbnow,bttvb# E% V6 z6 T, v
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上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。www1.tvboxnow.com, R$ W- |, Y( z" l
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中度中毒：
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上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。5 S1 X: x7 t1 k5 j8 x
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深度中毒：
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上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。公仔箱論壇' i7 W4 n l4 G
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调节饮食排毒——解轻度中毒
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轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。
) m4 f, t0 ~. g s' Y; Z$ q- _, z8 nwww1.tvboxnow.com建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．
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* b5 T3 X m/ M9 k淋巴排毒——对付中度中毒
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0 h9 e* _+ ^& T( N, `& k8 Y: e. V4 b首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K( |+ A/ H( d! ?! H; y
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运动排毒——对付深度中毒
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人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。
* o$ X" ^) w) H& n' r公仔箱論壇因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
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5 b' b4 z8 Y& y! L: a* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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