材料（1人分量）：
/ h/ s. h8 ?: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮磨菇 100克
/ m3 [$ Y) o1 g, k7 R; Z白飯 1碗
2 E' d+ W R7 @糙米飯 1/4碗
) ^, ]: T2 H8 i2 O( X2 [tvb now,tvbnow,bttvb紅米飯 1/4碗公仔箱論壇1 M: `7 S# r% M6 o/ w5 q
雞蛋白 1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `8 T. C7 I6 K9 K) d4 a% d# M; t! B
蔥粒 少許
5 q8 B9 T0 I4 I$ F公仔箱論壇# m5 t; c4 w1 l; d; f. m
調味料：
# {0 ]5 \9 q& n, B2 h1 m k2 F鹽、糖及雞粉各少許公仔箱論壇1 j J; T" K7 d6 ^4 F) s$ A# P M/ z6 c0 ?
9 c+ K2 Z' Y5 g4 p" h$ N6 p, |tvb now,tvbnow,bttvb做法：tvb now,tvbnow,bttvb+ P- ^0 w" C* j) v' Q9 @; i
１） 鮮磨菇切片，糙米、紅米煮成飯，待用8 q, x: V5 p4 \; T* N* ~7 ~6 I( Z
２） 加少許油把蛋白炒勻，再加進飯及蘑菇片炒約３分鐘待其熱透
+ x- F3 x7 j4 N9 @* K公仔箱論壇３） 放入蔥粒及調味料略少一會（約２分鐘），即可上碟 |
發表於 2007-9-28 11:07 AM
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