[中式食譜] 磨菇糙米蛋白炒飯

zactlion1899

材料（1人分量）：
$ u$ m. F6 L$ v鮮磨菇　100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k  t' ~% }# r! e
白飯　1碗
/ \  B* v4 S3 x4 [3 U/ Q" N( O糙米飯　1/4碗/ o2 C# [) ]  C8 M" q5 ?) ^
紅米飯　1/4碗www1.tvboxnow.com- p, H5 Q) T! s( T- d6 l
雞蛋白　1隻
, m# }" a! T$ q$ m蔥粒　少許
3 J2 G$ O' _7 `+ ~. K! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I6 J6 l3 y/ L9 r( c
調味料：9 s% Y, @; g# o/ A2 c5 l' F. L
鹽、糖及雞粉各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t& N! `! ]  N/ C
5 y  h, ^+ a+ j; {, W
做法：
1 p  H8 K, O7 W* B1 P公仔箱論壇１）　鮮磨菇切片，糙米、紅米煮成飯，待用
: W- D% F* R2 C% a7 K" Z: qwww1.tvboxnow.com２）　加少許油把蛋白炒勻，再加進飯及蘑菇片炒約３分鐘待其熱透
% I% W, S! W+ ~' x4 c公仔箱論壇３）　放入蔥粒及調味料略少一會（約２分鐘），即可上碟