[中式食譜] 磨菇糙米蛋白炒飯

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材料（1人分量）：tvb now,tvbnow,bttvb% p. G+ [& M7 f+ a3 J) V
鮮磨菇　100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J+ v" e" b1 F5 n
白飯　1碗tvb now,tvbnow,bttvb, C( h# X! q) x7 y  S+ l0 f
糙米飯　1/4碗公仔箱論壇& h( d0 }0 i' b/ h- n% @
紅米飯　1/4碗
0 v% R' K$ T2 c0 E: |. Utvb now,tvbnow,bttvb雞蛋白　1隻" P9 T8 g* a  ^3 J/ d
蔥粒　少許公仔箱論壇, V/ b( j1 x; a6 d, o; F

. \) V8 r) j0 ~3 X2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：www1.tvboxnow.com$ ~) a5 L" Y- z  d9 x: r
鹽、糖及雞粉各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b: _( q" V4 F' z6 F

3 k6 p, Z7 W: C1 a! K8 l3 Mwww1.tvboxnow.com做法：* V8 Q! w8 Z% [% A
１）　鮮磨菇切片，糙米、紅米煮成飯，待用
1 Q4 L2 T$ P) U. o公仔箱論壇２）　加少許油把蛋白炒勻，再加進飯及蘑菇片炒約３分鐘待其熱透
1 M$ |0 d: B2 ^; G３）　放入蔥粒及調味料略少一會（約２分鐘），即可上碟