材料
. Y: U5 G. v! d) Q4 U0 Awww1.tvboxnow.com洋葱/紅甜椒（切粒）/綠甜椒（切粒）/黃甜椒（切粒）各 15克、雞中翼 6隻、奇異果 2個、鹽 1/2茶匙、生抽 1茶匙、芥花籽油 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb4 N5 { M' a. A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n6 Z. Y0 S! }' \7 l% g
醃料tvb now,tvbnow,bttvb# y+ c% a* R" g" U W5 B4 H
鹽/生抽各 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( W' j! h; m/ w
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2 ]# y' d2 V* W/ _5 q公仔箱論壇做法3 k& R8 S% [) x7 H( y! _0 K$ n
1.雞翼用醃料醃 15分鐘。公仔箱論壇) s( F+ M( @8 ?6 h) T L' m
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2.洋葱切粒，備用；奇異果去皮切粒，備用。8 [5 m; {+ T" {3 A/ p$ s
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3.開大火燒熱鑊下芥花籽油，轉小火加雞翼，蓋上蓋煎熟，盛起備用。公仔箱論壇! Z P; Q) n1 c% O5 y- r7 V0 x
5 R4 i, G; ~/ i" G0 M9 ]6 S公仔箱論壇4.原鑊加入洋葱粒、彩椒粒炒勻至稍軟身，下雞翼回鑊，加鹽、生抽調味，最後放奇異果略炒即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a$ d3 l! N$ T+ u# }5 b
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貼士
: n+ b: r: O6 y想達至減肥效果，烹調時不要加糖，而豉油最好選不含碳水化合物的。" y( e5 w5 ?+ A' E- s$ {
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發表於 2011-8-19 06:13 AM
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