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五穀雜豆（紅腰豆/薏米/綠豆/小米/紫米） 60克、水 3杯、鹽少許
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& @1 X# W/ q A0 U做法
% S/ {# v7 L) R$ L$ k1.將雜豆用 1杯清水浸泡 2小時。tvb now,tvbnow,bttvb ^% O. c5 }4 t: P. B
1 {2 g+ d" y! _: c$ b; q) \7 V7 F% Atvb now,tvbnow,bttvb2.雜豆連水放入湯鍋內，加 2杯清水，開大火煮滾，轉小火加蓋煮 1小時，加鹽調味即可。
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浸雜豆的水會吸收豆中的酵素，具養顏美肌，記着要一併下煲烹調。
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發表於 2011-8-19 06:15 AM
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