材料2 q% }. F, Y" v- \3 n
菜心苗 150克、蛋白 5隻、杞子（浸軟） 15克、芥花籽油/水各少許公仔箱論壇) g" d3 N8 \- X! U
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調味料
/ A. q7 q% p4 I" k9 @www1.tvboxnow.com黃糖少許、海鹽 1/2茶匙
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做法
0 s& U1 ] }$ o公仔箱論壇1.開中火，燒熱鑊落油，加少許海鹽，放菜心苗、水炒至熟，盛起上碟。tvb now,tvbnow,bttvb: K: X, d) f# P9 s8 u1 P, K
: v; L2 \/ |' A公仔箱論壇2.開細火，燒熱鑊落油，加入蛋白、黃糖煎熟，再加杞子炒勻，鋪在菜心苗上即可。
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發表於 2011-8-24 06:16 AM
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