材料
9 ]0 |; @( b1 y! B j5 ^0 J. L- W, g菜心苗 150克、蛋白 5隻、杞子（浸軟） 15克、芥花籽油/水各少許公仔箱論壇 _6 K7 K- g9 L9 p. I0 L
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黃糖少許、海鹽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e! |% s6 C& U) C3 Y: D# u
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做法+ D* L2 V& U* I! w8 Q5 Y# Z
1.開中火，燒熱鑊落油，加少許海鹽，放菜心苗、水炒至熟，盛起上碟。* ^4 ]' V2 O) M: k
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2.開細火，燒熱鑊落油，加入蛋白、黃糖煎熟，再加杞子炒勻，鋪在菜心苗上即可。
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發表於 2011-8-24 06:16 AM
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