> 您偶爾早上起床會發現自己 "訓黎頸 "了嗎？
/ g% s ]9 q9 _8 m) b- b9 ttvb now,tvbnow,bttvb> 一旦 "訓黎頸 "您該怎麼辦？嚴重一點的，自然是上醫院啦
+ ]4 b/ ]5 s) {" V1 I> 這一趟下來起碼要七天時間..
5 d1 q* `+ W9 N8 ?8 U4 s: f1 w幸運一點的，雖然不用上醫院看醫生，
5 M9 d* R! i6 y- k) _5 j" [/ p但等到脖子完全沒事，起碼是要二三天光景， 公仔箱論壇: j+ f7 c: I7 ~# i: l" G) [7 q
> 若你脖子是故障中，現在恭禧你收到這個訊息！)tvb now,tvbnow,bttvb9 P4 S! a2 M: ]% h1 G
> www1.tvboxnow.com8 n8 ], `! @+ C% D0 p! i4 N
一旦 "訓黎頸 "時，只要將你的腳抬起來！
% F/ b9 P) S# E N公仔箱論壇> 把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉， 公仔箱論壇* p4 n+ @3 Z% A- D
則您的" 訓黎頸" ，將獲得最大的修復。 公仔箱論壇$ B2 o6 i! w+ j5 j) x* d. m5 E+ J
> 如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了www1.tvboxnow.com1 v) B2 L3 R" O9 z% _; {
> 得要上醫院看看久未碰面的醫生。
) p: H6 @' a- _( b ^- H2 \www1.tvboxnow.com> ** 記住 ** 公仔箱論壇& j, t& P/ S& K9 ]
左腳管左邊，右腳是管右邊，經常按摩，
4 J2 ]0 z% F% i+ w/ q公仔箱論壇將直接或間接地疏緩您頸項的肌力，有助於預防您脖子的傷害。
0 ?2 O* @" e& Ztvb now,tvbnow,bttvb> 尤其是你 (妳 )老坐在電腦前面辦公一定要經常按摩唷！公仔箱論壇1 L0 F7 O0 q% {1 }1 r' C8 g1 e2 L" G
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> 還有一招非常有效屢試不爽，tvb now,tvbnow,bttvb5 @9 j2 }; d) \0 a
左腳抽筋時高高的舉起右手，tvb now,tvbnow,bttvb) l! f' B: w E0 G5 u, b c( z& ?: a
右腳抽筋時高高的舉起左手，馬上舒緩 。
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# g0 O/ ^7 W* Z. g1 i5 vtvb now,tvbnow,bttvb再提供一個妙方 :- X. `* Z$ w8 D( _' n3 u& k% U
若左腳麻了，用力甩你的右手掌。公仔箱論壇2 a0 S1 l* p: V2 P$ t' M! N
若右腳麻了，則用力甩你的左手掌。 www1.tvboxnow.com* c$ T2 l3 W- m& l) M) g* l
> 最後玩完腳趾記得洗手呀！ |
發表於 2011-8-29 08:55 PM
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