下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡， & t: B) x) f' h) w6 b+ L; }4 L
舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
2 a6 w4 _1 B. iwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W! M& m4 s- @( V: ?
但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
7 b+ }6 [8 f" ^* k* Fwww1.tvboxnow.com飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 1 h- }4 z! \* E) ^5 ]: l7 z: [
6 w8 {1 a$ |5 ] x0 Y! c受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，
7 C9 ~9 Z8 m3 e5 i+ d% K9 G必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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) t: O* K) L9 `7 x; s/ d8 C9 Mwww1.tvboxnow.com洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 公仔箱論壇 Z/ n$ Z6 T) p: O7 B" q
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水溫於38至40度溫水時， 公仔箱論壇4 l7 b+ w! \' s8 Z$ [
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，
/ S% {. h& v0 R% _4 j6 J公仔箱論壇使心情放鬆幫助睡眠。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s& N2 d; G2 k$ I; ^) F4 t! e
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， www1.tvboxnow.com, R$ p* s2 v1 g E, H% Q- U/ R
對於早上提神很有效果。 tvb now,tvbnow,bttvb) S0 @# z& \+ G0 P/ Y% R
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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% X: _; i6 `* ?! s, ]! `www1.tvboxnow.com沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
2 @: H( x4 C& C# w+ J公仔箱論壇公仔箱論壇/ w" U/ L" z, z; K
入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。
! w- S5 z. X; S& c* a2 j* k/ s4 ^公仔箱論壇為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 tvb now,tvbnow,bttvb3 h- z* ~5 t7 R+ R0 j
; i$ n5 f2 S- t0 M8 T4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，
7 h$ O' p" ?2 l# V3 f1 [/ R消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。 2 E6 a; F3 s, b O6 r1 e1 F$ v2 W( j2 n& A
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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