下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
% g/ ^2 S O; Gwww1.tvboxnow.com舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f/ j& |/ }: R
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： ) h8 p0 C; u' T& j. D
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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2 ~5 c* y5 l; X9 |4 vtvb now,tvbnow,bttvb生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 www1.tvboxnow.com' j5 p8 v6 S& P" |, m
T) B. j" N0 r; V% h. y. H( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，
' `* x L2 h9 ]1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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! w l' _; d! i+ `1 V# Y/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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水溫於38至40度溫水時， * s! e( D! j/ ~$ B' t3 a
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙， www1.tvboxnow.com6 F. V8 x4 P" J% A
使心情放鬆幫助睡眠。
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/ _. y7 R3 y; C公仔箱論壇40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，
- k2 v6 W3 d$ B& ?tvb now,tvbnow,bttvb對於早上提神很有效果。 + C5 h" O1 |( h Q( T
3 z4 b# |. J% C8 d0 E沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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8 ~$ x7 H: N1 q( M# z) A x公仔箱論壇沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。 www1.tvboxnow.com. s! d$ q& _: K/ H$ e
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 tvb now,tvbnow,bttvb1 n, A1 z& v9 Q3 S! H
# R9 s; g1 x; w公仔箱論壇忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，
) o2 ~& S; D* A5 t3 O0 H6 E消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。
: U' r# w% e1 ztvb now,tvbnow,bttvb對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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