以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）
: k( x* |( Z5 D i材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒- c/ O8 H; I, ]8 ^
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb7 c5 ~9 b) ~6 _
: z8 ~' e# e& ~6 D7 |; G* h功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。
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: y5 u# B8 I) |4 z$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）公仔箱論壇5 Q! X2 `; I9 `2 T% S8 i- V- z
材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個tvb now,tvbnow,bttvb# m9 e, O* D) F& z0 L7 G
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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# z1 Y0 Q; O7 x0 Y( N功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。
6 }1 V9 V; y8 R ?5 R2 K& [8 t3 _8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U" m6 d n+ Q* U2 H/ C
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3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）公仔箱論壇 i0 Q$ k4 U" u# z* w. q' `
材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒
9 |9 w. Q( ?" ^6 w" d* Lwww1.tvboxnow.com煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。www1.tvboxnow.com7 a) |, t# e& W6 K- e4 o$ X
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4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）
# p& P9 ]' r3 R材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤2 q0 }& \9 Z0 O9 u# o; m! ~
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。
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7 l. P6 ~' f2 w( ?4 }www1.tvboxnow.com5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）
5 G% \9 Y3 W% z) R, z& y1 s2 Nwww1.tvboxnow.com材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒www1.tvboxnow.com! i0 f' A! S* k: d: [7 C
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o" G7 Z+ E9 I/ y
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功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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