以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。tvb now,tvbnow,bttvb9 K. `2 e: D* f1 {
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1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s9 u" c h( c4 @/ ~
材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w( R {7 R, |, y. K- r( `! N
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。
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2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）
, T; @, p- J! K0 I材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個6 i$ \8 B' w; I2 O7 ^+ F, [
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。www1.tvboxnow.com3 W# S" E) h% ]3 l# k8 z, ~
3 f: o2 h; E; |$ y; d8 Owww1.tvboxnow.com功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。
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3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
* p4 k: o6 d' L! D9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒
/ o6 T, d$ V+ y6 {6 ^" F* rwww1.tvboxnow.com煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。0 s) g3 o. x& t$ O
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4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）( @, U$ P6 s& S6 P0 C2 b
材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
: I( e& [: [ C, Z& ~/ Cwww1.tvboxnow.com煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。www1.tvboxnow.com5 }' _: s4 g$ _; Y [
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5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb3 n7 x; j3 P v7 j( E
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒
4 i3 ^8 U! B! z2 _; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。www1.tvboxnow.com6 w% L( W" V" T( u6 U
$ O- W2 S- @8 Y" ztvb now,tvbnow,bttvb功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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