以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）+ X+ B0 d* _& M; l% g& E& M8 ^
材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒tvb now,tvbnow,bttvb h1 R' E9 d) Z' [
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。
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( S. F v7 N( n, O! k2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）
4 v8 a, p$ B$ k( C$ T% ?$ n材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個
2 X! n6 N: S8 b& O3 z煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。
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/ F( g/ d2 @ ~2 O8 K2 ~ atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q* O C8 q$ o! |! x5 b; y% h
3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
' R$ r7 M- a" W0 ]( ^( g! S; ^www1.tvboxnow.com材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒tvb now,tvbnow,bttvb6 d: k0 B3 s3 V' H8 m- E
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb/ d. l8 h, ~. y/ D! l1 a& p
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功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C0 [3 w: ]+ y. Q3 l5 f& W* t
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% `' L$ G" [7 F$ J4 c/ U1 v: ?& O7 Q4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）' I! \6 }: c, s0 D
材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
, ^' G6 j4 l ?www1.tvboxnow.com煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。7 L2 c2 b2 h' C2 G+ ]2 g
2 Q0 S8 | K& D9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。
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+ a1 ?& y. l" ?+ y8 d. g. T# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）
- m3 l% ^$ x5 g材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒
2 H( X3 @& N. a, ]( |% h1 Q# Ltvb now,tvbnow,bttvb煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。% } h: q+ v% m8 U% [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s4 y5 p$ Y* p, z+ e+ I& c+ T
功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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