以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）
' R& i) D N1 {8 J" p材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒) C. \) Q, E% _. u! E. S
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。www1.tvboxnow.com0 F9 Z5 X! S& W" h- {2 |& ~3 X7 p
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。
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2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）
1 h4 ^) E5 G j" pwww1.tvboxnow.com材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個
! a1 I0 w- A0 M9 A1 _: j; Rtvb now,tvbnow,bttvb煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。6 v, {4 |5 u$ V; y, d2 _
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功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。www1.tvboxnow.com/ n7 ~+ P, n/ b6 t4 P2 P- Q
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3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
q/ b, M( g) ]" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒www1.tvboxnow.com6 k( I2 ^& Y9 l- K/ P C* m; b
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
! ~8 d6 H; F1 j( m: Q4 _) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, o7 y4 ^3 g$ U6 |/ q
功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。tvb now,tvbnow,bttvb1 w! F- Y. y2 f4 R/ g/ L
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4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）# \7 [& B2 D& J) C; t. Q4 V/ V
材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
; a% e% s M+ j5 P; n/ f R* p$ H) Ntvb now,tvbnow,bttvb煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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0 X7 {) p; W6 z, b% _( ?6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。
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5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）
T3 j* K+ c7 N' c- c/ w! l- t6 l公仔箱論壇材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒www1.tvboxnow.com. a: u* @" G& m. A
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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