[生活小百科] 人体24小时器官工作表

人体24小时器官工作表TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q& B/ n3 ]  J
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1∶00　人体进入浅睡眠阶段，易醒，对痛觉特别敏感。
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　　2∶00　体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作，为人体排毒。
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　　3∶00　全身处于休息状态，肌肉完全放松。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R) }& }* _. h% r4 i' G
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　　4∶00　血压最低，人体脑部供血最少。所以，此时老年人容易发生心脑血管意外。
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　　5∶00　经历了一定时间的睡眠，人体得到了充分休息。此时起床，显得精神饱满。
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　　6∶00　血压开始升高，心跳也逐渐加快。

" c/ `/ [3 ]3 g' X! d; @　　7∶00　体温开始上升，人体免疫力最强。

7 T$ O& T7 c1 D　　8∶00　皮肤有毒物质排除殆尽，性激素含量最高。
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　　9∶00　皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。$ s  B* n+ m# M1 }
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　　10∶00　精力充沛，最适宜工作。0 v# r# x2 a6 [, e' s& [

　　11∶00　精力最旺盛，人体不易感觉疲劳。

+ h4 n  m6 V) Y+ D; n　　12∶00　经历了一个上午的工作，人体需要休息。: ^# D( P# s9 _1 t7 r1 a! g% G6 b' A

　　13∶00　此时胃液分泌最多，胃肠加紧工作，适宜进餐，人体稍感疲乏，需要短时间的休息。www1.tvboxnow.com* L* w$ d9 x% R& e+ S

　　14∶00　人体应激能力下降，全身反应迟钝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t) H1 M& J2 f2 N
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　　15∶00　体温最高，工作能力开始恢复。tvb now,tvbnow,bttvb& O5 I  r0 M1 n  m

- d; U0 V* M* `4 {7 A0 E公仔箱論壇　　16∶00　血糖升高，脸部最红。
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/ U6 X9 t7 b2 `" ]1 K1 ^" u5 x　　17∶00　工作效率最高，肺部呼吸运动最活跃，适宜进行体育锻炼。
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　　18∶00　人体痛觉再度降低。
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　　19∶00　血压略有升高。此时，人们情绪最不稳定。tvb now,tvbnow,bttvb1 U% z- P. [) F7 I* j7 t
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　　20∶00　记忆力最强，大脑反应异常迅速。
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　　21∶00　脑神经反应活跃，适宜学习和记忆。
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　　22∶00　呼吸开始减慢，体温逐渐下降。tvb now,tvbnow,bttvb) x4 E& f9 _6 g" \/ i6 r

　　23∶00　机体功能处于休息状态，一天的疲劳开始缓解。
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　　24∶00　进入睡眠状态，充分恢复体能。
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　　当然，个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同，每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚，在进行较长一段时间的观察后，可摸索出个体的周期性变化规律和特点，便于掌握与了解个体的差异与节奏，从而更好地进行工作和休息。