[藥膳] [养生小点心]黑芝麻核桃小馒头

carwing

! ~$ }  _, |" `

( g& Z; P' p" T4 k" ~0 q: R[养生小点心]黑芝麻核桃小馒头                                                                                                                        , O+ W' [* V% X% l, Q
                                                                                                               www1.tvboxnow.com/ Y( ^( ]( I7 N! b
简介:tvb now,tvbnow,bttvb* z9 b, a3 V0 B
                                                               
. r8 j4 w! t  [: f* w: \3 N4 Z% xwww1.tvboxnow.com 黑芝麻具有养血补肝肾、润肠通便的作用，还可以乌发。自古核桃被称作为“长寿果”，不仅有大家所知道的健脑效果，对心血管也是非常有利的。黑芝麻和核桃更是美容丰胸圣品，常吃对身体和美容都有非常多的好处。                                 tvb now,tvbnow,bttvb9 Z+ L2 }( g6 F! V5 o3 c) ?, Q' i

" z  ?3 m0 G( D6 z! d2 ?www1.tvboxnow.com                                                                                
9 n$ F( M' c8 Y/ m7 b# i, _' d材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @8 I6 T, s+ V- S4 l  U
                                                                公仔箱論壇) H0 w* N( C, Y, [: N
面团：精面粉500g，干酵母5g，鲜牛奶125g，温水125g，白砂糖一小勺，黑芝麻核桃馅：黑芝麻100g，核桃仁100g，白砂糖50g(根据自己的喜好可以增加或减少）
5 L( M) E$ P( w  N7 `9 D& e                                www1.tvboxnow.com; U  d0 X8 ~. s- _( A5 V

* E' C, L' ]  ]# X6 S                                                        
0 c: Y3 K% g1 L6 b# T8 r9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
  A; ^0 |1 f" t. m: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                                               
8 o: g" c: P9 p- h9 m6 K  OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。将鲜牛奶与温水混合，放入酵母混合，静置一会儿。tvb now,tvbnow,bttvb" H1 |% X2 A) k; }
将面粉筛过，放入材料一和白砂糖一小勺，揉成光滑面团。将面团上面盖上湿布，放入温暖处发酵，大约1小时，发成两倍大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m+ A( I) w4 f$ A
在等待发酵的过程中做黑芝麻核桃餡，将黑芝麻和核桃仁炒熟后用搅拌机碾碎后与白砂糖混合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g* H7 Q1 O/ Z. E
面团发酵好以后，将面团分成四分团圆。
7 A" _2 k; [! h/ n) X4 s/ Gwww1.tvboxnow.com取其中一份，擀开，不要太薄，均匀洒上黑芝麻核桃馅，边上留一点不要洒到，卷起面团，将没有洒到馅料的那一端封口粘紧。& w& x" b! ~% O/ ]
在案板上洒上一点馅料，将卷好的面团薄薄沾上一层馅料，切成六等份便可。
3 t5 h0 m6 W. o公仔箱論壇其余三个面团重复5、6步骤。公仔箱論壇2 h, _3 J4 y* j6 n) S/ n- t
切好的面团醒20分钟后便可上笼蒸大概6分钟的样子。8 G( w) O  w% g4 K3 ]2 ]

% O2 d) k& L) X5 H! W, i" U' X公仔箱論壇                                
1 R& O% b! {) W% r                                                                                 
1 D1 ?1 K& {  _( G/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小诀窍:
# k7 {- g" R$ W% D5 B- a; ]- k- a4 F                                                                                                                                         
& w# T- q8 b) G, I' I  {2 hwww1.tvboxnow.com                                                                        
) u& n$ u( O7 L  |; Jtvb now,tvbnow,bttvb 看面团是否发好，用手指沾上适量的面粉戳一下面团，小孔没有收回，那就发好了。
2 T! W7 e0 w/ z2 T' ?                                                                        tvb now,tvbnow,bttvb( P. \" }# X' W0 }4 l
面团揉得越久馒头蒸出来就越好吃，但是不能揉得过久。www1.tvboxnow.com0 g- W/ k9 k* j8 V9 `1 i$ \- I
                                                                         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E$ i3 L$ Z, ^6 z) P
面团中加入少量的糖能帮助发酵，且馒头会更香甜，但不能放太多，否则便是抑制了发酵。
* ^9 r, f4 f$ Q5 X# J$ ]公仔箱論壇                                                                         www1.tvboxnow.com* N4 n  \* X4 ^! H' M
黑芝麻核桃馅很好做，但是千万不要放油。
0 a1 v4 _* U& e7 n/ s                                                                         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B5 ^9 |! A% m) j# S3 p
卷面团的时候尽量紧一点，如果没有卷紧，卷好以后捏一下，不要捏得太重。