茄子全身軟腍腍，先焗後炒很容易變黑兼且炒爛，即使是愛你的另一半，看過都沒胃口。為了美觀，一般酒樓會將茄子先泡油，茄子會挺身又不易爛。想茄子靚仔，又想省油又想健康，不妨試試先蒸後炒。先將茄子蒸 4分鐘，然後下鑊與其他材料同炒，最後加調味料及埋芡汁即成，炒完的茄子不再軟趴趴外，而且又不會太吸油，效果不錯！ 蒸完炒 茄子tvb now,tvbnow,bttvb) ~; k1 V: ?( |( Q' A4 N
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蒸 4分鐘公仔箱論壇) p! v3 X9 T! g6 t4 I# E
茄子切塊後，以大火隔水蒸 4分鐘。% K" P( v& b h+ G9 _: J
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下鑊炒香
/ I( d! f6 W- p4 Y6 _1 n! v將茄子加入半熟的豬肉，下調味料和芡汁。
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■先蒸後炒的茄子，每塊靚色又完整。公仔箱論壇, k& {& [) @. G5 P0 ~
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/ Z7 u/ ?. _2 K* |& D1 p/ a6 |■未蒸過的茄子，一炒後面目全非。 |
發表於 2011-9-13 06:07 AM
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