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唐安麒（健康食療專家）公仔箱論壇 t1 I s$ I5 z2 n0 [
& d8 f/ Y. [ U( y9 o+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現為唐安麒國際集團總裁，研究中醫及營養學，並是認可自然療法醫師，以健康食療專家形象示人。 公仔箱論壇. {, a# U( c( L1 R) M0 V, O: B
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煮題 美肌美白食譜
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z$ [4 m" _4 s% ?6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有潤肺、止咳、化痰、潤腸通便和美容養顏的功效，由於性質平和，體虛的老人也適宜食用。
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除明目補肝，亦可滋腎潤肺，而且更可促進新陳代謝、改善體質和增強免疫力。 tvb now,tvbnow,bttvb1 M! v# g6 ^) J! h2 p' j
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具有利水消腫、健脾、安神寧心和抗衰老功用，藥性平和，寒熱底的人都適合飲用。
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" a7 g3 @) s0 Y& y6 Z! Q; mwww1.tvboxnow.com即龍眼肉，有效養血安神、開胃益脾、益智益腦，治療失眠，是滋補良藥。 . n$ w* [. m% T2 L
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+ B; N, N! h: F% Nwww1.tvboxnow.com有抗氧化、保健和提高免疫力功效，更有豐富纖維，能促進腸道蠕動，幫助消化及利尿。 % ?! i' C$ s/ t
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蘆笋鮮菇美肌豆漿鍋放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m" @' o; j: b+ y1 \ e2 x
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5 N8 X( }- w4 T G z( Z& ^! ?www1.tvboxnow.com經過夏天一輪暴曬，皮膚細胞氧化得特別快，不想老得快，便要多吃有抗氧化功效的蘆笋，加上能美肌的豆漿，雙管齊下便萬無一失。
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材料蘆笋 6支、鮮冬菇 6朵、金菇 1包、紅蘿蔔（削皮） 1條、西蘭花 1個、無糖豆漿 600毫升、無味精雞湯 250毫升、水 500毫升、鹽/惹味粉各半茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb2 S; r0 f$ k6 Q4 |
9 J3 q& e+ T4 t. h+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法放大圖片
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6 M! y) l: t- g; j! J* d1.蘆笋削去粗皮備用。紅蘿蔔切片。西蘭花切小朵備用。
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5 y7 s" B+ `) ]9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鍋內加水、豆漿及無味精雞湯煮滾，放紅蘿蔔煮 10分鐘，加入蘆笋、冬菇和西蘭花，以中火煮 3分鐘。
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* {7 s2 Y$ L9 v' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.最後放入金菇煮 1分鐘，加惹味粉及鹽調味即可。
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6 m! m% _' W0 G A7 y% u1 z2 Btvb now,tvbnow,bttvb貼士喜歡吃甜的朋友，可改用低糖豆漿來做這個鍋，帶點鹹鹹甜甜的味道也頗特別。 9 |" B* q8 O i0 m9 `
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美肌杏福銀耳露放大圖片
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! F# H: Z" b& T8 i# X杏仁和薏仁都有美顏美肌功效，而自製杏汁比想像中容易，閒來不妨多做一些，擁有白滑美肌，感覺特別幸福！
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材料南杏仁 380克、桂圓肉（已浸） 38克、銀耳 3朵、薏仁 76克、冰糖 2塊、水 8碗
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9 g: z& c2 y1 y4 H- d2 d$ Vtvb now,tvbnow,bttvb1.薏仁泡水 4小時，備用。銀耳用溫水泡透，去硬塊，切成小朵，備用。tvb now,tvbnow,bttvb% s$ s4 W) U' V% A0 x3 ^! B
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2.杏仁用 1碗水浸 1小時，連水加入攪拌機，按高速攪碎，用煲湯魚袋隔渣，取汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb( K# I" a4 ^7 q# ^: u2 G8 ?
- e6 Q4 m& Z$ o. c) n1 x" k3 Twww1.tvboxnow.com3.把杏仁渣倒進攪拌機中，加水 1碗，再用高速打一次，同樣用魚袋榨出杏汁備用。
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6 B3 h! ]8 i& H4 }) N @7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.煲中加入杏汁和餘下 6碗水，加薏仁、銀耳和圓肉，以大火煲滾，加蓋，再收細火煲 45分鐘。www1.tvboxnow.com8 Q0 r$ L( M8 H \: S! w
. |( h! ]0 Q1 o. d/ g3 P- X. L u5.最後加入冰糖，煮至糖溶化即完成。
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貼士榨汁剩下的杏仁渣，可拿來做磨砂，磨完雙手會份外滋潤幼滑。
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3 |9 {3 \9 ~8 T: y+ Q! |* }公仔箱論壇養顏百合炒杞子雞柳放大圖片 公仔箱論壇+ ^2 k/ M5 r: D, I8 A$ e- ^9 c# U* R
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1 T+ Y, F( G! r' \+ C百合養顏，杞子有助促進新陳代謝，想擁有白滑美肌就少不了這兩個美肌孖寶！體質改善好，便會由內靚到外！
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& d: w; S! Z7 A公仔箱論壇材料tvb now,tvbnow,bttvb* H% v% f% t N/ F% z
西芹 3條、鮮百合（洗淨剝開） 152克、杞子（已浸） 16克、雞髀肉（去骨） 2隻、葡萄籽油 2湯匙、鹽/糖各 1/3茶匙、惹味粉 1茶匙公仔箱論壇: b! v* w" I. z7 X( |
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醃料：生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙、鹽半茶匙、胡椒粉少許
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5 D0 t5 T/ K, [* j" ^, u4 ~做法公仔箱論壇. a% c: \# @2 Y" E; y( g9 ~+ c
1.雞髀肉去皮、切塊，加入豉油、糖、胡椒粉和橄欖油略拌，再下生粉和鹽拌勻，醃 15分鐘。
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# w. x% h+ | ~- w2 C3 twww1.tvboxnow.com2.西芹斜切片，放沸水煮 5分鐘，盛起待用。
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+ T5 i8 Q5 R1 B! c; u& t% M" Twww1.tvboxnow.com3.燒熱鍋，加入葡萄籽油，下雞肉以大火煎 30秒，轉中火炒 2 1/2分鐘，加西芹和百合略炒 2分鐘。
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4.加入杞子拌炒約 1分鐘，炒至百合略透明，加入惹味粉、鹽和糖調味即可。
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& y- L7 K' A6 H9 N% _6 @; j公仔箱論壇貼士雞肉先用大火煎香再轉中火炒，可以鎖住肉汁，令肉味更香。 tvb now,tvbnow,bttvb2 l, K( U: w9 ~$ D- ?0 H, k
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山楂馬蹄茯苓湯放大圖片
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3 K. t2 R( @# g8 I) u9 R) Nwww1.tvboxnow.com過了夏天，或多或少皮膚也會變乾、變黑，想快點回復本來潤澤美肌，多吃抗氧化食物，加上美白功效一流的百合和薏仁就更佳！
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6 Y) D, s8 }. f- ]" {1 }+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料山楂 3錢、馬蹄（去皮） 6粒、茯苓 4錢、百合/薏仁各 1両、水 8碗、惹味粉 1茶匙、鹽半茶匙
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* o+ ~# s: K) X! P6 U/ p; z2 Q# ~3 [tvb now,tvbnow,bttvb做法放大圖片
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3 Z. N, ^, y3 Z3 }' i6 U1.馬蹄切半備用。薏仁泡水 4小時，備用。
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8 S0 u; _5 F! n" z2.煲中加水，滾後下山楂、馬蹄、茯苓、百合和薏仁，加蓋，以大火煲 10分鐘，轉細火煲 1 1/2小時。
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/ j) M* J5 o* M+ k [' P5 {公仔箱論壇3.最後加入惹味粉和鹽調味即成。 9 f8 }) r+ _0 g0 d7 D& g& w- A. U0 i
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發表於 2011-9-14 05:47 AM
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