[中式食譜] 蘆笋鮮菇美肌豆漿鍋

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材料
$ \# |; _6 x( X' E4 J+ i3 Ztvb now,tvbnow,bttvb蘆笋 6支、鮮冬菇 6朵、金菇 1包、紅蘿蔔（削皮） 1條、西蘭花 1個、無糖豆漿 600毫升、無味精雞湯 250毫升、水 500毫升、鹽/惹味粉各半茶匙% l' L5 l7 _$ }4 c

7 i9 p" h1 S' X% o* Z. F; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 _) {. c2 [2 M3 ~6 O" r
做法
7 A5 b7 H3 h3 [3 P' Q+ T4 }1.蘆笋削去粗皮備用。紅蘿蔔切片。西蘭花切小朵備用。
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( g! H! _. h9 S2 D2.鍋內加水、豆漿及無味精雞湯煮滾，放紅蘿蔔煮 10分鐘，加入蘆笋、冬菇和西蘭花，以中火煮 3分鐘。
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3.最後放入金菇煮 1分鐘，加惹味粉及鹽調味即可。
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喜歡吃甜的朋友，可改用低糖豆漿來做這個鍋，帶點鹹鹹甜甜的味道也頗特別。
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