材料
; f P! i; s: S O2 U& _公仔箱論壇蘆笋 6支、鮮冬菇 6朵、金菇 1包、紅蘿蔔（削皮） 1條、西蘭花 1個、無糖豆漿 600毫升、無味精雞湯 250毫升、水 500毫升、鹽/惹味粉各半茶匙公仔箱論壇( ] O! G1 [9 } w. [& a4 M
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做法 k4 J0 {3 a1 G, d; Q& s4 ?1 n
1.蘆笋削去粗皮備用。紅蘿蔔切片。西蘭花切小朵備用。9 J0 [! P/ I6 y0 e& h
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2.鍋內加水、豆漿及無味精雞湯煮滾，放紅蘿蔔煮 10分鐘，加入蘆笋、冬菇和西蘭花，以中火煮 3分鐘。
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3.最後放入金菇煮 1分鐘，加惹味粉及鹽調味即可。
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" g# N. x: @# H. E6 g( w$ W) I7 |喜歡吃甜的朋友，可改用低糖豆漿來做這個鍋，帶點鹹鹹甜甜的味道也頗特別。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `7 m4 G3 u5 ?$ l1 y; E
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發表於 2011-9-14 06:11 AM
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