材料
& w* h! D6 W: `6 r蘆笋 6支、鮮冬菇 6朵、金菇 1包、紅蘿蔔（削皮） 1條、西蘭花 1個、無糖豆漿 600毫升、無味精雞湯 250毫升、水 500毫升、鹽/惹味粉各半茶匙
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4 y8 _8 l1 s: u; J4 p7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
% \. A1 j Z& q% Q ^0 s8 s+ S1.蘆笋削去粗皮備用。紅蘿蔔切片。西蘭花切小朵備用。www1.tvboxnow.com0 L5 L2 X2 t) U1 B' Z$ ]' g# n
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2.鍋內加水、豆漿及無味精雞湯煮滾，放紅蘿蔔煮 10分鐘，加入蘆笋、冬菇和西蘭花，以中火煮 3分鐘。www1.tvboxnow.com. N# X: X9 ], U( ]# Q2 }
0 U8 w& i4 z) A3 Q! |tvb now,tvbnow,bttvb3.最後放入金菇煮 1分鐘，加惹味粉及鹽調味即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B: U9 W2 J# u* p
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喜歡吃甜的朋友，可改用低糖豆漿來做這個鍋，帶點鹹鹹甜甜的味道也頗特別。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y4 S# V+ e8 r7 v; U4 V$ S
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發表於 2011-9-14 06:11 AM
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