1)不宜急於吸煙： 據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 # |* I5 i f& B# m2 {3 ]9 F
" {4 {1 _( j6 X6 C; R' Qtvb now,tvbnow,bttvb2)不宜馬上吃水果： 飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
* w `4 W' P2 Ptvb now,tvbnow,bttvb
$ s& m0 Y) i2 c1 ^0 @' W' X+ gtvb now,tvbnow,bttvb3)不宜立即喝茶： 因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
. k; a8 A2 O" ~# }, }8 etvb now,tvbnow,bttvb2 P8 h1 ~) v& o& E5 A6 e! J4 I
4)不宜放鬆褲帶： 飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 8 A Z0 C2 {4 s
& |" ~- ~$ G( B- ]. K* Q& s9 u; rtvb now,tvbnow,bttvb5)不宜馬上洗澡： 飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 tvb now,tvbnow,bttvb) A0 q( c& |3 a+ b i1 N! a7 G& f
公仔箱論壇1 L' r( H+ v/ R- g3 C
6)不宜百步走： 人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
$ _2 K, H. `3 c, K" \: G+ w# K8 jwww1.tvboxnow.com
2 ~# d+ O, \& I7) 不宜立刻睡覺： 飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
% i. |) n& J5 j% A4 p6 X u: S
; Y7 A6 |6 Q2 o, ?1 `結論：吃完飯……發呆就好。 |
發表於 2007-10-9 12:00 PM
| 
