 公仔箱論壇; o4 S+ @0 [3 E; ^' h
9 ]; D1 @$ \+ S* j( A. I. k最新國民健康調查，15歲以上的成年人，BMI超過24以上，發生心血管病的風險是體重正常人的1.48倍，甚至長期不出門、缺乏社交活動的宅男宅女，血管阻塞程度比社交頻率高者的1.5倍，死亡率也增加到2倍，醫生建議，避免心臟病上身，除了少吃多動，增加社交活動，也不失為一個好方法。
. V, g' H8 o, g+ Y! lwww1.tvboxnow.com
3 B7 {- }+ w3 \; Y8 O公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* i* r3 g5 i' ~2 F3 k+ b
30歲的小魚干，每天下班回家，只知道躺在床上固定不動，玩電腦玩到「不知人」，房間亂了也不整理，小心，這麼宅，恐怕導致心血管疾病。中華民國心臟基金會副執行長程俊傑：「沒有跟人家接觸，沒有跟人家聯絡，沒有參加一些活動，或者是沒有很好的互動等等的話，所謂的宅女，一般是比有互動的(心血管疾病)多2倍。」
1 i, ?( X, X( Z5 Y; A5 @tvb now,tvbnow,bttvb3 |" v4 j0 Z; n3 c' w
只是不出門，心臟病卻可能找上門，因為缺少社交活動，直接影響的就是健康，不過，沒空出門Social，還能用這招--臉書。程俊傑：「打電話不流行，就用臉書、MSN去聊天，所以這方式跟別人互動的話，會增加彼此之間的訊息，可以幫助緩解病情，有時候還要見見面，正當的社交活動就增加。」tvb now,tvbnow,bttvb3 a( {1 k$ q* p9 e4 v) Z
4 A/ h3 \ ]3 Y+ l! s公仔箱論壇發生心臟病的原因，有3成就是過胖！衛生署研究發現，BMI等於或大於24，罹患心臟病風險比一般人高出1.48倍，男性腰圍大於90公分、女性腰圍超過80公分，心臟病風險也高出1.37倍，以一個160公分女性為例，62.7公斤的她，BMI 24，不過她只要瘦個1.41公斤，BMI值就能小於24，罹患心臟病風險也大大降低。- }5 _2 m$ A4 E& ~ y3 f+ p
www1.tvboxnow.com7 B1 {, h2 S; t4 b- e P: b+ s8 B5 Y' W
總而言之還是老話一句，少吃多動，最健康。
. @7 J( `9 j8 d1 X2 x" U% R" Vwww1.tvboxnow.com |
發表於 2011-10-2 04:24 PM
| 