[健康食品] 6大抗濕疹食物

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6大抗濕疹食物
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有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。
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綠茶放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb- E- A# f- n3 L# L0 C
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: z1 f1 _. \2 G- Z" Dwww1.tvboxnow.com日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。
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, k. H9 M# m8 p& Q1 Ytvb now,tvbnow,bttvb馬齒莧放大圖片
8 C# ?9 r( D& p8 M. Jtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E$ d3 }% n6 Z4 R
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% [2 ~( a  Z6 G8 v2 f$ gtvb now,tvbnow,bttvb中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。
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桑椹放大圖片
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含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。 www1.tvboxnow.com7 X! ]% e  b% s3 m; b. N

5 ?6 H* ^8 E% r, f3 ]) r薏仁放大圖片 ! s# O4 Z7 `2 ~

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1 F0 R4 l& l9 D) ^, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。
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; c9 x: r7 h! \/ [' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡菜放大圖片
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含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。
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# C$ y/ V0 s  b1 vwww1.tvboxnow.com泡菜千層酥放大圖片
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, d0 }8 E  `. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！
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% ~9 }" N  J/ P7 i7 V' `6 etvb now,tvbnow,bttvb材料泡菜 100克、千層酥 1塊
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做法放大圖片
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1.泡菜切成粗絲。
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2 E$ C* }# y' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb. F- Z1 c) S, y; R! ^3 q% R# b+ J
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3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb/ |" s' s' z0 r$ o3 a" Z! f1 z

/ h  j2 r* i* Bwww1.tvboxnow.com4.在千層酥上放上泡菜絲即可。
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' D+ Z1 x7 o% c  n綠茶啫喱放大圖片
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2 H9 ?6 a$ Q6 B: \7 I8 J5 }: u5 w每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。
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材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升 ' C) c  ?7 t6 h& l4 z- K
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做法放大圖片 . K, b( U0 [2 X4 Q) n
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1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。
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, O# X. `/ ~% q5 Z- j公仔箱論壇2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。
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放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l) H  D) G! W& a8 r9 b  L
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綠豆海帶生地湯放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O, q9 H& g- l! V
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/ @7 t# o+ w; A公仔箱論壇這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！
+ o1 s! I& u* n6 Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k8 S! Y- F% T& ?, D
材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量 7 G. i' r3 F( ?5 q# o. J% P

$ ?" X* {) ?3 M; ^tvb now,tvbnow,bttvb做法放大圖片 www1.tvboxnow.com9 |' y7 f- u+ r. \* @
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. f5 }* c5 F: W+ p5 {8 c1.瘦肉切件，汆水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p) A: J9 U4 ~4 B" z  M) e6 `

$ q7 p! I. j; u6 y0 S7 f4 Lwww1.tvboxnow.com2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C, {1 g$ G5 _  A2 {
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3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。
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貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。
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馬齒莧粥放大圖片
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馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！ + w5 f3 i9 x7 c$ {. M, w2 f

' V9 x4 W! F. [# L; m7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許 - _! W5 u$ Q) [( P2 v8 R
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4 r* F( k! E/ C# k- l1.馬齒莧洗淨切段，備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 p' T3 x) n# d8 m# D9 E. @

- X5 P  T. D# w: q公仔箱論壇2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。
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3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。
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Langjai

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