6大抗濕疹食物
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有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。 www1.tvboxnow.com( p) W5 b/ r/ `1 U) k
8 \2 g/ X9 |$ c% i, N" N# W2 c綠茶放大圖片
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: }$ C* V+ j* vtvb now,tvbnow,bttvb日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。 tvb now,tvbnow,bttvb/ m7 S+ Z9 _9 W9 T& E
\0 t" }, J5 }, G: t$ X* f/ `馬齒莧放大圖片 www1.tvboxnow.com l* q# p# J! b
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中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。
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桑椹放大圖片
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/ @: y6 S, d5 _. ?. k7 pwww1.tvboxnow.com含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。
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薏仁放大圖片 公仔箱論壇) t. U. W' _( t/ d5 b, h
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薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。
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泡菜放大圖片
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0 j1 \/ {, b$ w3 p含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。
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# i7 B: r+ O" J3 y) ]tvb now,tvbnow,bttvb泡菜千層酥放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I. A5 ~2 i* E* f+ _( I |
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千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！
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) G0 R/ @0 C& X9 X' E材料泡菜 100克、千層酥 1塊
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) O( c0 U, d1 m做法放大圖片
: C7 X K* Y9 F& u6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 |: @" b$ {* e5 l
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1.泡菜切成粗絲。
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3 ?$ u1 A' y2 \! b2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。公仔箱論壇& W3 R; n2 ], \$ }8 n" U
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3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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4.在千層酥上放上泡菜絲即可。 www1.tvboxnow.com0 o! V3 q* X& w- Q
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. L3 u. [8 d$ \. y公仔箱論壇綠茶啫喱放大圖片 8 N+ y! } t& w3 d e( i- w* M1 c
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5 d. p0 i( F/ d# A* H7 Z3 l0 Ctvb now,tvbnow,bttvb  ' m! T: G/ S# R& R4 V
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" T$ n2 T8 D2 n/ I N* C. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。 ! Q. h I* U5 e0 U! `
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材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升
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0 J1 g; a0 u* ?( @. n9 Z做法放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z" }, K+ F! H2 G
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1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。
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2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。
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$ l# x/ Y3 K i8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆海帶生地湯放大圖片
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這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！
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1 |' X0 G. e/ Z/ y, d) i材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量
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4 q- Z5 A4 {* T$ A; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www1.tvboxnow.com7 K+ V; V2 ~+ b- X" P9 J' `1 F
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1.瘦肉切件，汆水備用。! j6 c% z+ ?) q. u6 e2 |; U5 E( u
) q( n3 T3 @( N5 y2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z( j* g8 p6 Z u
, g F J0 A2 A ~* q R公仔箱論壇3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。
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放大圖片 公仔箱論壇1 t; b- f/ ^" R- {9 }% _4 H0 m
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" a8 M. H* `6 e$ u貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。 www1.tvboxnow.com" t/ _& a1 ~% w/ r# I; g
! j- X7 e: @- u6 N6 ]5 j5 F馬齒莧粥放大圖片
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" d3 F, X, m) S0 d r TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y/ F0 h! k: n# t6 C2 U
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_# h& ~* Y7 h1 _3 M8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！ tvb now,tvbnow,bttvb; x3 x$ k& t& [% S
! m; K1 m; }- ]3 t' R7 z% }5 fwww1.tvboxnow.com材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許 www1.tvboxnow.com$ J& t6 S5 U& H1 o" n
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做法放大圖片
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1.馬齒莧洗淨切段，備用。公仔箱論壇, P. R8 I* P1 w+ @5 W6 v
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2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。
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2 d7 M3 N; [6 A4 \# @; n" g: u公仔箱論壇3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。
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發表於 2011-10-4 05:55 AM
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