蕃茄咖哩炒肉片
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Q) S5 u% d1 h1 X* c【材料】：
/ ]* i6 O! ]( wwww1.tvboxnow.com牛薄肉片 150公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p: S- p* Y3 { @
蘆筍 3支 公仔箱論壇* }8 B; E2 P1 k2 y, v$ E
大蕃茄 1顆 3 F M" x0 y$ l) ]
蒜頭 1顆 公仔箱論壇- _" ]! E( s0 x8 w0 ~; j* z
0 T! Q; b/ ?4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料】 1 I. `1 A6 V2 a5 W( |5 @
醬油 18㏄ tvb now,tvbnow,bttvb" D( I/ ?; F& d
酒 15㏄ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l% |$ I G9 y( a* c
糖 6公克
: o1 a) q( {2 Utvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許 tvb now,tvbnow,bttvb0 Y: | O5 r y+ v7 f
咖哩粉 5公克
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【醃 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x# b) n- y% F: x) Q
酒 1小匙 www1.tvboxnow.com! m9 n$ z }! G- B: c
醬油 1小匙
, o4 T* ~) G; j# E* |# W咖哩粉 1/2小匙
( y( L0 ~ [4 C: B' y& `6 e公仔箱論壇太白粉 1小匙
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/ b7 f- @$ n7 Z" f6 D$ {5 M$ X$ A! I5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: Q* ?- r0 K8 l. ?5 y【作法】：
]0 A- }! H5 S+ zwww1.tvboxnow.com1.牛薄肉片以所有醃料用手抓勻醃至入味；所有調味料混合均勻，備用。tvb now,tvbnow,bttvb, U, V* P3 W4 q' R" W
" S8 j9 r' f2 @7 t7 ^; x: \公仔箱論壇2.蘆筍切成約3公分長段；蕃茄切成約一口大小的滾刀塊；蒜頭切片，備用。
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; X( ?4 u" j" x& _, T5 S6 O0 g3.熱鍋，倒入適量沙拉油，爆香作法2的蒜片，再加入作法1的牛薄肉片炒至變色，盛起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B, e( e A) x% J- c
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4.作法3原鍋再倒入1大匙沙拉油，放入作法2的蘆筍段、蕃茄塊拌炒均勻，再加入作法3的薄牛肉片與作法1的調味料充分拌炒入味即可。 |
發表於 2007-10-10 08:57 AM
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