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6 F- r( w1 e- u& @+ Y8 E1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉) 6 o3 {; I0 H* i$ f3 U i$ D$ T
好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得 tvb now,tvbnow,bttvb0 n" t- {+ k# C9 |4 L5 X# @
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價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5
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2.番茄肉碎雞蛋飯
. [8 c2 {6 V, M先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。 www1.tvboxnow.com( B$ a7 L2 w q/ U- E) A8 C( Z$ e
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價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4) ) S# Z& X" Q7 W7 q. Z
/ P9 N' v6 N; L/ a9 I# |$ }6 q$ \www1.tvboxnow.com3.火腿炒蛋
, X2 H8 }- n5 d. r6 jtvb now,tvbnow,bttvb把火腿切條 炒到70%
6 n1 R3 @- B/ t4 V- x/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再落蛋
" r: y4 Z5 O; v) R d0 G e5 m公仔箱論壇炒至固體
5 L+ {4 ]! b1 X9 [) E, gwww1.tvboxnow.com蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐
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4.豬肉蒸蛋+炒菜心 - g: R/ A0 O7 k6 @% P' o) M
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5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味 . z! H" O2 [/ F: q5 C6 R
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價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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