:019: tvb now,tvbnow,bttvb5 e9 x8 E! X* ?0 a2 E5 `
.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q, S% @; |; {+ {
好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得
6 g# L* N$ k7 Y4 y8 F2 M' ltvb now,tvbnow,bttvb
/ f: S, p2 H5 \! ~+ @* h2 i; ?/ |www1.tvboxnow.com價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5
7 G0 {' W2 M5 `6 j5 s5 {公仔箱論壇
: q W/ i3 @2 O- n! p* ^. I) a公仔箱論壇2.番茄肉碎雞蛋飯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _) B# S# _. J. [' e
先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。 www1.tvboxnow.com& [" r; y5 x& \6 s
D, k) \. S+ }, h# bwww1.tvboxnow.com價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4) 8 B4 U; Y0 p+ t3 t1 @. S0 f7 e
/ B5 b" F* r# y- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.火腿炒蛋
- y: W% G5 N9 [0 _: }2 m" Q. L公仔箱論壇把火腿切條 炒到70%
7 D4 X2 Y/ P0 P0 C* k6 lwww1.tvboxnow.com再落蛋 公仔箱論壇9 z1 C. m9 Q& u& V
炒至固體
% L/ P4 R/ ~- h: D公仔箱論壇蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐 公仔箱論壇* S) ?5 _* i& m* I. G
) b' v1 N0 ?" ?$ M% D h
4.豬肉蒸蛋+炒菜心
! x' {- A3 y: Y+ M) g6 J
" ?, y* x( v5 ^2 G: n2 k y. x. f _5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味
# [2 m* Z* [0 U0 u$ `8 K9 N5 stvb now,tvbnow,bttvb, }& u3 ?6 A6 @9 |+ W
價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
| 
