8種食物能通血管
4 i+ \- V% C3 c* I7 @, h 高血酯症！ 血液太油 注重食療TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [$ ?; @' z1 I2 R- m: {) `, P5 |0 ^! i
OH 脖子 不硬了tvb now,tvbnow,bttvb3 Z3 |1 a. g9 z6 j: R
8種食物能通血管： C% O. X9 k0 h9 V! W! O" G2 g
1.玉米 ：+ k% v$ W% C/ a6 a
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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* l, `" u/ o9 K) Swww1.tvboxnow.com 2.番茄：公仔箱論壇" p0 n8 V$ A5 g
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力， , Z/ _- v y0 L' R; \- N
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。www1.tvboxnow.com9 \# j0 k: U5 _. \! g/ A' H
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3.蘋果：6 M* x, {8 U# w2 s- y" g, s
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，
& V+ e" X ?2 a0 X' Ctvb now,tvbnow,bttvb對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。tvb now,tvbnow,bttvb, a& m8 E+ C" @
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4.海帶 ：
5 a( s0 L4 p: V5 }7 Y. f0 a3 ltvb now,tvbnow,bttvb 海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
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5.茶葉：. g% a, P0 R( z: q* A
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，
$ y" f1 [7 s) G5 l; e$ r緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。3 o6 ]% V% E2 g8 y1 g1 n& K
0 {- `# ~+ ^( j* T" Twww1.tvboxnow.com 6.大蒜 ：
5 Z: O. ~" Y3 Y3 a 含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。/ l: c$ \- X, w0 a n5 ~
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7.洋蔥：
# c/ E" d; j" e. i. [ 含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，
% m7 u. V" p6 V+ j$ M同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。6 \! D/ v( z9 ^6 D1 H. j
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8.茄子 ：
* Y" J$ ~& p: m8 Z' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物， & Z) W% I4 E- [3 |' p7 Y4 S
有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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