8種食物能通血管
- i* A* O; S* f% r [tvb now,tvbnow,bttvb 高血酯症！ 血液太油 注重食療www1.tvboxnow.com7 L9 _5 g( w' M* S
OH 脖子 不硬了6 z: ^7 M* |: j) O9 H5 O+ p( I
8種食物能通血管：
* v5 Y+ |& \$ n i公仔箱論壇 1.玉米 ：
+ |0 G/ ~" i% K% I/ I 玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。tvb now,tvbnow,bttvb# `" K. E9 ?' F% z
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2.番茄：tvb now,tvbnow,bttvb6 [ S' |, J" B0 i
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，
1 d" ^" _1 ]$ q! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。公仔箱論壇' f4 ~4 c) B& f6 A% l
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3.蘋果：tvb now,tvbnow,bttvb Y3 B5 ^! g& V5 ^3 J O1 R$ R1 f
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解， " Q8 i8 d7 n7 e: @ u+ z7 ]0 p2 j# r
對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
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$ [% {# R" k5 Q2 g$ w; V公仔箱論壇4.海帶 ：
5 `6 a# Q, ?/ G公仔箱論壇 海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。' q6 \1 f. u' R: Z9 ]6 C% G
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5.茶葉：www1.tvboxnow.com) K9 g f4 j' }
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性， f7 P& N9 q" s
緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。. w* s7 h U, Z6 y: E3 i% J& N
& q. v3 v2 D+ F* J: w# {) U8 \* ]公仔箱論壇 6.大蒜 ：
' S; Y7 v. _. N9 @1 G5 t& ]5 ]公仔箱論壇 含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
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* e1 x$ p' F' J) k 7.洋蔥：
' T' a7 c( V$ m3 l: C0 w0 z 含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力， 公仔箱論壇; C$ B: `, Y! q
同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。tvb now,tvbnow,bttvb, r3 }5 V" n) }8 S* L% d7 |9 x R
; z0 q/ J/ ?8 G# Z 8.茄子 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J! k9 u3 Y& s# R- ]- k- }
保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物， www1.tvboxnow.com4 X, ~) ^3 n" P4 f
有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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