[健康食品] 有助降血脂的三種果蔬

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“三高(高血脂、高血壓、高血糖)”人群來說，平常除了要口服降脂藥的同時，也要注意吃一些降血脂的果蔬。 、下面小編給大家介紹有助於降血脂的三種果蔬!7 R0 D" p3 `  I) a) _: O

9 x4 A6 @" Z( F: Y# d7 \" btvb now,tvbnow,bttvb綠豆芽：將膽固醇排出去) J. J7 h) Z/ b" D
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綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，而在它發芽過程中，維生素C可達到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素C可促進膽固醇排泄，防止其在動脈內壁沉積。綠豆芽的膳食纖維，能幫助清除體內垃圾。www1.tvboxnow.com$ {4 ^( v0 S% f0 r4 ~( ?- x

' \( K& z0 U1 r/ `! V% g, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥：升高好膽固醇
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0 i. P9 D5 E0 w, nwww1.tvboxnow.com洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，有降壓和預防血栓形成的作用。更難能可貴的是，洋蔥中的洋蔥精油還能升高“好膽固醇”——高密度脂蛋白的含量。3 d0 J* I& B7 M& @  f

3 N  g9 I0 S. u7 ~6 p! z& B- ~www1.tvboxnow.com蘋果：吸收多餘膽固醇$ L# U& f" l. n4 B" J5 x' ^5 ]
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蘋果是人們容易忽視的“降脂果”，它的降脂作用緣於其中豐富的果膠，這是一種水溶性膳食纖維，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，並幫助其排出體外。! Y7 x) {! n/ _% Y1 |