[健康食品] 红枣有助抗过敏

chenpy123

现代人与其大吃大喝，不如每天坚持吃些“零食”来捍卫健康的堡垒。公仔箱論壇4 ?; k$ n2 g7 D
　　红枣抗过敏  每天吃2个
1 A6 t3 x* b9 o* i9 Y7 P) }# I! Twww1.tvboxnow.com红枣补血，人人皆知，但红枣的抗过敏作用，常被人们忽视。现在很多人是过敏体质，容易出现过敏性鼻炎、哮喘等，与其每天东补西补，不如把红枣当做零食来吃。生吃、煲汤均可，每次以1～2个为宜。tvb now,tvbnow,bttvb1 }) k! V+ M0 I. o
　　枸杞当水果  滋肝还补肾tvb now,tvbnow,bttvb7 o, c4 q4 |. @$ A0 q8 [+ r3 B* E/ v
在宁夏很多地方，人们把枸杞当水果生吃，因其具有滋补肝肾的功效，所以常被人们称为水果中的“伟哥”。现代药理研究表明，它具有降低血糖、 抗脂肪肝的作用。需要注意的是，枸杞最好放冰箱保存。
. J5 N$ u4 ?9 Z" E　　雪梨配川贝 化痰又润肺9 A4 z7 Y. q, N( m( \; V0 w2 Z
梨能化痰润肺，如果和川贝搭配在一起，效果更明显。具体方法是：雪梨洗净、削皮、切开、去核掏空，成一个梨盅；梨盅里放入几粒川贝和冰糖，盖上梨盖，用牙签固定；雪梨放入碗中，隔水蒸约30分钟即可。