最好的運動是散步。
( z% G3 N7 Q* R3 n' Otvb now,tvbnow,bttvb歐美研究指出，每天散步一個小時，可以減低90%直腸癌的機率發生。) i# f; x* ?% ~, c: W: G. d
運動可以幫助身體代謝，不便秘。如果不想得癌症，就要動。tvb now,tvbnow,bttvb* P3 U1 V' R7 E7 j) V8 P
世界上，沒有心臟癌。因為心臟時時都在動。若器官一直在用，則不會生病。鯊魚終其一生，沒有靜止的一刻。它也是地球上，不會得癌的罕見動物。' o& O4 g/ o5 Z
建議更年期以後的婦女，運動下腹部，(例如逍遙功第3~5式)。較不容易得子宮癌。另外，婦女月經來的，如果產生經痛，還是要稍動一動，讓經血流出。不可完全靜止。經血不動，會產生倒流，久而久之，會病變成瘤。
6 u! M& p4 ]3 E& Q! o問題︰如何運動最合宜？8 T* k; {* u& K
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不便秘，不忍尿公仔箱論壇3 e& e7 X$ l @! G7 H
便秘、忍尿，就是使毒素累積，無法排除。
) ~- c& d- B& N" T- i4 Htvb now,tvbnow,bttvb如果正常的吃喝，而不能每天正常的大小便的人，不用再說，一定能比別人更早落葉歸根的。 |
發表於 2011-10-15 04:01 AM
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