1. 起床先疊被
. H3 r. Q& x& w: j( b4 T7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體本身─也是一個污染源。 在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣， 使被子不同程度地受潮。 人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有 145 種， 從汗液中蒸發的化學物質有 151 種。 被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去， 就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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2. 不吃早餐tvb now,tvbnow,bttvb6 e9 x5 C) H4 m' N& ^
不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力， 天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低， 並會產生胰、膽結石。www1.tvboxnow.com. @ d) Q1 D# W- t
$ s; s$ G: D; m" t# O" {. O3. 飯後松褲帶
0 ~: v0 y& X" C: ^4 i1 }公仔箱論壇飯後松褲帶可使腹腔內壓下降， 消化器官的活動與韌帶的負荷量增加， 從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉， 使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。tvb now,tvbnow,bttvb. V6 r( ~- k) o$ |$ t9 @" b
% Y: j4 a" d+ y3 t# s) Qwww1.tvboxnow.com4. 飯後即睡www1.tvboxnow.com, G! T5 R8 g _- C+ |; p/ Y
飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低， 大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦， 易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。 如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡， 這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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' |9 v9 Z7 i* q/ k- m- I: ?' B7 K5. 飽食
) u3 s+ d3 @2 o2 q8 K. Ztvb now,tvbnow,bttvb飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍， 注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食， 尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。 還會引起一種叫"纖維芽細胞生長因子"的物質在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。 腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養， 影響腦細胞的新陳代謝。經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病， 使人未老先衰，壽命縮短。
0 W! ]2 v2 V! K4 m6 Etvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com6 S8 R7 ? y# E8 n7 c1 p9 b/ H! o
6. 空腹吃糖
+ ^* d' }7 X) v3 v% d+ `& S越來越多的證據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長， 對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。 由於蛋白質是生命活動的基礎， 因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能， 使人體變得衰弱以致縮短壽命。公仔箱論壇7 d. h% i" t: d1 E- g) r3 \$ x
% u/ d5 i, c c/ k0 ~7 u7. 吃太鹹的食物
! g2 k. f9 ?- G/ b; b* ?鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心髒病。0 W4 X+ B5 T" J
" S' S5 R0 s- C: F' k$ b7 A; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 留胡子* c& |5 S) m3 R
胡子具有吸附有害物質的性能。 當人吸氣時，被吸附在胡子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。 據對留有胡子的人吸入的空氣成分進行定量分析，發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質， 其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物， 留有胡子的人吸入的空氣污染指數， 是普通空氣的 4 ． 2 倍。 如果下巴留有胡子，又留八字胡， 其污染指數可高達 7.2 倍。 再加上抽煙等因素，污染指數將高達普通空氣的 50 倍。tvb now,tvbnow,bttvb% C( t( g: j+ V8 r) @
2 i! b* P9 a7 N% }+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 蹺二郎腿
% ^/ F2 |! a3 g: s9 X$ c0 L' f蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。 如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者， 蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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$ M# N/ k. O) _tvb now,tvbnow,bttvb10. 瞇眼看東西、揉擦眼睛
, X/ o$ d* k& P' S& C- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。 習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。 揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。 |
發表於 2011-10-16 01:28 PM
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