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/ b4 l& R8 ]' S K; M5 H: x) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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公仔箱論壇6 w& Z) ?4 U. M! n
# {$ K( r0 I3 W+ o辣椒 5公克
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4 W- q6 R# J' Q6 {9 l薑 5公克
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【調 味 料】
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0 n5 n( p+ J; P( k鹽 1小匙
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細砂糖1小匙
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8 @6 Q, R: D7 G: xtvb now,tvbnow,bttvb雞粉1小匙
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4 H$ a5 ~: S* `6 f. C1 A( l6 S公仔箱論壇香油1小匙- m$ v+ q6 U/ W& p" o
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水 100㏄
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【醃 料】
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4 n$ H N. K& q7 X: W% r: j! u; S! X. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉 適量) r& A% I2 ^5 V$ B7 L: Z/ p
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香油 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K7 y5 `4 z" X: v, R
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j6 r; s% [7 P( o: w5 U+ e7 Q( t太白粉適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B' _6 |: ^9 N
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~. |7 `1 R( I2 h
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1.雞胸肉切柳，加入醃料所有材料醃10分鐘；青花菜洗淨切小朵，分別放入滾水中汆燙至熟，撈起備用。
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2.薑切絲，辣椒切絲備用。公仔箱論壇" b" [3 _: @4 @
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3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的材料爆香，加入作法1的所有材料和所有調味料，快炒均勻即可。 |
發表於 2011-10-22 01:51 AM
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