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鹽 1小匙
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【醃 料】
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1.雞胸肉切柳，加入醃料所有材料醃10分鐘；青花菜洗淨切小朵，分別放入滾水中汆燙至熟，撈起備用。- g% Y* y; z! H
' N3 ?! R: c! L$ _3 P2.薑切絲，辣椒切絲備用。www1.tvboxnow.com3 K. G- N- x3 p6 `
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3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的材料爆香，加入作法1的所有材料和所有調味料，快炒均勻即可。 |
發表於 2011-10-22 01:51 AM
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