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[中式食譜] 魚片野菜昆布鍋


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日本水菜 100公克
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小黃瓜2條tvb now,tvbnow,bttvb6 ^$ G; V0 a) s

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日本茄1/2條7 R. e1 a5 y' \

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湯底:
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1500㏄
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【做  法】
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1.將鮮魚去骨切片;日本水菜洗淨切段;紅蘿蔔去皮切片;小黃瓜、日本茄切片;鮮香菇、磨菇洗淨,備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F( U9 R( {1 u

, Y9 |4 C0 g( }6 D9 ~* `4 r2 n2.除魚片與日本水菜外,將其餘材料放入鍋中,加入昆布高湯與所有調味料,燉煮20分鐘。
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3.再放入魚片與日本水菜煮熟即可。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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