【材 料】
) G: b" w2 P+ L: k% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' J; T+ v Z! u
南瓜 \9 h+ P3 ]" c
300公克www1.tvboxnow.com, C) k- J$ v4 X. V
薑& {/ q% C' r) V4 J
10公克tvb now,tvbnow,bttvb" ^, O& X, z- v" t0 Q
青蔥
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【調 味 料】
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月桂葉
7 J% z" ?( e y: G9 j# a# L1片 f/ O% I- {, ~0 x% f# Y" v( ]
奶油
8 X8 E; B9 v& {1 V3 o公仔箱論壇20公克2 T% J# D. R$ u: ^% u- u& k
西式香料+ u& k/ g! i' O0 x+ [& P
1小匙
, N1 v ], E8 R7 }' s h鹽
: S# B7 q9 X3 }. \少許
& \2 F$ j7 m+ x, r; ~' n+ Y0 s, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉" c4 ]9 ~6 H( B; M N3 [
少許www1.tvboxnow.com8 J+ |& r% ?0 {8 v/ O0 e* A
水5 d) J$ o; Y/ P9 x5 ]9 A
500㏄2 B% R0 m9 b- E4 K* N
! Z" {6 r6 T& Q8 Y% V( V' d- c【做 法】
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# f4 ? ^- G* ctvb now,tvbnow,bttvb1.先將南瓜洗淨，再將南瓜的皮去除，切成大塊狀備用。
- a. \( R6 Z* |6 o/ \$ x5 c0 O2.把薑切片；青蔥切段備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 J+ d; _ W" }3 \3 V0 t+ i' V" ~
3.取一個炒鍋加入一大匙沙拉油（材料外），加入作法1和2所有的材料，再以中火翻炒均勻。tvb now,tvbnow,bttvb8 d1 ^+ a4 d* n7 O2 L
4.最後於作法3內加入所有的調味料，再以小火燉煮約15分鐘即可。 |
發表於 2011-10-23 11:28 AM
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