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[中式食譜] 沙茶羊肉炒麵


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8 }$ I" l  W7 \, ~tvb now,tvbnow,bttvb沙茶醬1大匙5 h2 w* `1 c& W& g

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) b3 z6 q, w" s1 R" X: Iwww1.tvboxnow.com1.羊肉片,放入混合拌勻的醃料中醃約10分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 I* c! R2 z. j, z6 S3 `
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2.洋蔥和紅蘿蔔洗淨切絲;空心菜洗淨切段備用。tvb now,tvbnow,bttvb  x1 c& e3 K3 E2 M% M- G

# p5 i" D) ?( b- g, JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.取鍋,加入適量油燒熱,放入油蔥酥、洋蔥絲和紅蘿蔔絲炒香。
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6 J) t% P. w) V: r公仔箱論壇6.續加入油麵、調味料和作法1的羊肉片略拌炒均勻,加鍋蓋燜煮至水份略收乾,再放入空心段略拌炒均即可。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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