h+ a7 R: C/ Z2 a【材 料】3 h3 y [5 s3 l+ c
四季豆 2根tvb now,tvbnow,bttvb, m7 b% \, c1 p R! C3 u/ K
紅蘿蔔 50公克
1 ^- ?' f+ h- u: j) h- h5 t3 _+ g9 Utvb now,tvbnow,bttvb玉米粒 30公克
# Z0 W+ g5 y0 T4 C0 l% u豬絞肉 60公克
+ S# N! B& m, r( pwww1.tvboxnow.com青蔥 1支tvb now,tvbnow,bttvb7 i% u, d- {4 I1 R! [: ^
蒜頭 2粒
; V& ^6 ^: P; q" B3 x) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒 1/3條
" T0 _' v" H0 G7 r) V$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @+ x: ?! i6 S) K5 E' Z
【調 味 料】/ H7 J5 O' H/ C9 N' X- j9 G
1.鹽 少許
# b: e. X5 w; }3 m$ F; O$ I$ `4 S: c公仔箱論壇白胡椒粉 少許www1.tvboxnow.com/ x6 P8 k6 I6 k/ g
香油 1小匙3 } q: I- a O( y5 g: M/ F5 e0 ~- \ c
蕃茄醬 1大匙, u5 w F" S5 E j1 d6 Y- S
2.起司絲 30公克) r- }& q/ ~7 ~2 d
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【做 法】
# W! [. q2 Z3 W5 d9 B9 [) [1.先將四季豆、紅蘿蔔都切成小丁狀備用。
2 Y8 u; I' B$ B8 N8 D公仔箱論壇2.再將青蔥切碎；蒜頭、辣椒切成片狀備用。* I% O3 k# C- M. {/ [+ L
3.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），先放入豬絞肉、玉米粒與作法1和2的所有調味料，再以中火翻炒均勻。公仔箱論壇& k1 ~" K; k3 @" M; p# K
4.將作法3炒好的材料放入烤皿中，並將調味料2的起司絲均勻撒在上面。
" P* r5 J* [! s% G0 j& qwww1.tvboxnow.com5.先將烤箱預熱至200℃，再將作法4的烤皿放入200℃的烤箱中，烤至表面上的起司絲融化、上色即可。 |
發表於 2011-10-25 04:58 AM
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