[西式食譜] 蛤蜊墨魚焗飯

BeiDouChef

5 P' v$ F$ S" Gtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
! |. o6 o8 J8 {- r% [% P, b3 ~tvb now,tvbnow,bttvb小章魚         80公克tvb now,tvbnow,bttvb0 }  a; Y2 D2 s4 m+ \/ A9 \
蛤蜊         8顆
1 l3 }8 O% |' x  f$ {% O: Pwww1.tvboxnow.com西芹丁         20公克www1.tvboxnow.com$ V5 O% ?, A% J
洋蔥丁         10公克
5 Z, G0 }/ l$ w* ~1 ?( y* otvb now,tvbnow,bttvb白飯         120公克tvb now,tvbnow,bttvb. y+ [% k0 o2 x3 H
起司絲         30公克
+ Q' q) N6 \4 y" ?: u( N% L- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& f( d( y0 i. Z+ G. y  }【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s8 @8 v$ z7 |- _0 o8 B  S) }: {4 i2 u
墨魚醬         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A& t% k% }- O
海鮮高湯         100㏄
& k& d9 `  q5 r8 @9 a. o* K0 Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r' `4 ?6 x, a3 }
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K2 E$ F) I% x
1.取一湯鍋，放適量的水，煮沸後放入全部海鮮材料，燙熟後撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb! C. {6 d$ C, p. \! w
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁、西芹丁炒香後，再加入作法1的海鮮、白飯和全部調味料，以小火炒勻。
- ^) S3 d+ m4 _$ O3.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e$ o- m5 v, ^6 a
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。