[西式食譜] 南瓜雞肉焗飯

BeiDouChef

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【材　 料】2 o( G# d0 t1 v5 P7 g; N' F/ J* ~- T: u
雞腿肉塊         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?% l; B5 {& j* [. c9 h
熟南瓜塊         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q  l( O5 X1 n4 E2 E4 M/ ]3 j
熟紅蘿蔔球         30公克$ h) t- d3 y* B" ^( s9 n
熟綠花椰菜         30公克3 @( t6 t; P! E7 ^
白飯         120公克
) j- [/ G4 N/ O' L1 V7 Y- r5 H1 w# Dtvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克
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: `, }0 ]: m; }9 `0 Cwww1.tvboxnow.com【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb; B6 F# }* S* |9 G7 l8 i
奶油白醬         100CC公仔箱論壇: y: }( d  ^( k8 `$ M$ H
鹽         1/8茶匙
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【做　 法】- y2 a: X4 V$ ]
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入雞腿塊以小火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊、綠花椰菜、白飯和全部調味料炒勻。
, V5 a+ _. ^% N1 I: q7 H! qwww1.tvboxnow.com2.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇( {# }: h( T! S4 y) F  |; h& D
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。