【材 料】公仔箱論壇: N! ~8 p# S: r: B7 z3 U8 A
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A.去骨雞腿排公仔箱論壇& s7 e3 m' q0 ~3 U; U. R) p T
1片
' b: `4 F4 W' s0 i: p" ?* D7 ~. ^: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \! v$ U, i% F p6 ?5 d7 s
適量
- M3 U3 n% ]4 y, f! k黑胡椒醬3 S+ u0 S0 w1 l
適量
3 w' ?% \4 g$ W: m% d0 iwww1.tvboxnow.comB.青花菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P5 t) e1 R, a, L
1小朵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L$ [% Z8 w: p8 D1 Q
豆芽菜公仔箱論壇; U+ e3 J. h2 o( @9 T# m
5公克
$ u' d# N5 a2 Q" c- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔絲tvb now,tvbnow,bttvb6 F' H$ f# E* s
2公克tvb now,tvbnow,bttvb/ ?( V+ I. J: z+ S9 b% L6 `& }/ V
韭菜
, g1 J) Y( E" M' [2公克
; L b% Z: p/ Otvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb o/ D% t# [: p( u% U$ ]; s' R
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1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n' v0 o4 F- B: m
糖7 O" R/ a' h( i
1/2茶匙
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【做 法】
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1.青花菜汆燙熟；豆芽菜、紅蘿蔔絲、韭菜一起入鍋炒熟，備用公仔箱論壇9 a8 n5 W7 f( c8 ~' i
2.將去骨雞腿排加入所有醃料，一起拌勻醃漬約5分鐘，備用。公仔箱論壇* l/ w. N2 |4 F$ M
3.熱鍋，加入適量奶油融化，放入作法1的雞腿排用中小火煎至金黃色且外酥內熟後熄火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {( d( ]# Y8 v& q" n! F
4.取一盤，擺放入作法3的雞腿排，淋上適量黑胡椒醬，再加入作法1的配菜擺排搭配即可（醬料依個人喜好亦可換成蘑菇醬）。 |
發表於 2011-10-30 07:09 AM
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