返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 《疑難雜症治癒談》牢記運動養生訣

我於上周在貴報發表「依循人生準則,強身養心」後,接到不少讀者的回響,希望我能提供有關「健身」方面的口訣,作為他們強身養心之用。7 ^3 V5 n+ g6 ?. r- ^

* h: L( b1 Y1 i9 [* q, r* f4 C強身養心有不少口訣,都是前輩歷經長時間嘔心泣血彙總而成。玆摘錄一則吾師授予我之「運動養生訣」,以供讀者參考:
, S0 ^3 J" y8 @# t' @" E; Y3 O5 b% p0 r8 b  n
生命在運動,人人皆可通。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q8 l( r1 M4 q6 H, ^5 L
堅持天天練,身體無疼痛。
7 H2 B" J0 ~# c3 |四肢常活動,全身關節鬆。  T& x. ^) }4 C  E/ H
陰陽得調理,臟腑經絡通。www1.tvboxnow.com0 z8 ~. {/ L4 J" T' A" ]* j5 N
雙手搓面部,目明兩耳聰。www1.tvboxnow.com9 j( m3 E4 @2 ]1 c8 Y2 u7 E
肩頸關節動,防治肩頸疼。tvb now,tvbnow,bttvb3 y' {  F; Q6 X" ~; k) l& l5 F% w
舒臂多擴胸,肺氣得暢通。www1.tvboxnow.com; P. R, e2 m- T/ M; p
呼吸胸肋動,平肝身輕鬆。
" v) h8 q2 X$ V" B2 l蹲起練腿功,提肛大便通。www1.tvboxnow.com* |/ e+ W: X# x+ Y/ z
三焦得調理,全身氣血通。tvb now,tvbnow,bttvb7 h! ^8 P0 [8 T0 \6 T
腹肌多按摩,增強腸蠕動。
  Q2 G6 M# A1 h9 U) ktvb now,tvbnow,bttvb彎腰練胃功,搖晃一身輕。www1.tvboxnow.com) n3 W8 e$ w& F
下肢多鍛鍊,防治腰腿疼。; S7 J2 Z4 t0 W
行走疾如風,血脈上下通。www1.tvboxnow.com0 i& E5 v6 U6 ]% k4 r8 R* _9 h
常做保健操,體壯身靈巧。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q, M  n) a+ F
防疾又治病,延年益壽高。
$ G+ ^% M7 ^3 s. O! d. g
( h  S1 E5 N) D5 U3 W2 {/ f9 X" w但願此一口訣,在新的一年,能為讀者帶來強心健身之效。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
看帖要回帖哦!!支持楼主
  i; w  A2 w2 d6 atvb now,tvbnow,bttvb背背佳u9
3 @+ F: m1 l, c9 L' j  f) N婷美螺旋瘦暖裤袜
3 h) V: [# O! G公仔箱論壇黄金火灸被是真的吗
+ }* o7 l  }: q! d$ X  @0 A' l蒙迈热灸服官方网站TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L3 p4 R# J- T# w# X
迷朵燃脂暖丝裤
或許有用吧 姑且試試
看帖要回帖哦!!支持楼主- `6 x/ T! V; X6 _  A' z
婷美发热螺旋瘦暖
5 i, U/ B  W- J: o7 f2 }5 dtvb now,tvbnow,bttvb黄金火灸被价格
: p- J$ u# G" W) E1 y$ I" V蒙迈热灸服批发
# o% @6 {: `( R7 F2 Utvb now,tvbnow,bttvb法国迷朵燃脂暖丝袜
% n, _  G/ Y4 R" A- E# h" Q雪丽磁旋瘦暖内衣公仔箱論壇4 c" c% L& o2 v& g9 i% [6 F
中脉远红保健内衣www1.tvboxnow.com) f1 |* Y2 ^, H3 S& \- b
富达红旋风扫地机
支持楼主支持楼主
Thanks for sharing.
返回列表