[健康資訊] 心血管有疾 運動要有規律

hamtu5168

心臟疾病為國人十大死因第二位，署立基隆醫院副院長許振榮表示，接受過心血管手術的民眾愈來愈多，對手術後自我復健方式也需特別注意，規律且適當的運動方式和時間，能提升心血管疾病患者的心肺功能和復原情形，提高生活品質。
2 Z% Z* J7 |6 ~% ^* q" B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  t& e' C3 |5 V1 V; Z4 S

. \$ w4 b0 L1 z* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許振榮說，心血管疾病患者在手術後的復健目的以提增強心肺功能為主，患者可從事散步、爬坡和騎腳踏車等活動，達到「微喘」的效果；他並建議，最好是請醫師在旁協助，可以在安全的狀況下了解最適合自己的運動強度。www1.tvboxnow.com& I5 X6 m2 k( V7 O4 O2 m

% J% I' O- _# V; O2 J; K7 F* |許振榮指出，患者每次運動最好依「五分鐘暖身、廿分鐘主要運動、五分鐘緩和」的時間配合，年紀較長者，暖身和緩和運動時間最好加長。( K1 i2 `2 X0 {5 T2 N
tvb now,tvbnow,bttvb% ?% W# ^2 ?& W2 C, \, u5 g3 u
最近天氣較寒冷，心血管疾病患者血管易收縮，出門運動時要注意保暖，最好先戴上口罩和手套，等暖身運動做完讓身體熱起來後再脫掉。

shuangyu

要好好的记的【五分鐘暖身、廿分鐘主要運動、五分鐘緩和】。 谢谢哦！