【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb- ?* u" w& S; p8 [
" x+ Q0 \2 M! `# I4 r# @. r# b無骨雞腿排公仔箱論壇& l9 O' Z: D! q4 |
1片
, z+ z7 A& M" D( O9 E4 Mtvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒
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y+ y# @/ L8 h黃甜椒
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2 y4 T/ L! V* R) T: U" C/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜豆
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【調 味 料】
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奶油
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6 y Q1 A( E2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽公仔箱論壇# x3 g7 i1 Q# k1 u9 }3 q
少許www1.tvboxnow.com2 B+ D2 \5 A3 ~# q. ~" X% u- i
黑胡椒1 B( V2 R. ]& ~5 d- S
少許
2 g1 K* h/ d/ n0 G9 g5 f' W) jtvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】
& A; p. z9 f: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 S' d2 e8 n- A/ {4 U& J蒜頭片公仔箱論壇8 L+ d4 l4 @; ]: H
2粒
1 R# m V% e2 ?. T0 M5 k" m# V公仔箱論壇月桂葉
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* J' ]7 T# a" a4 \tvb now,tvbnow,bttvb太白粉
! l# s% g) _) y6 a1大匙
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1大匙公仔箱論壇# n. X" }0 |. ?: S* G
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少許
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* i6 g- g& d7 h' U0 {& w【做 法】
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1.首先將雞腿排洗淨，切成約5公分的正方形丁，再加入所有的醃料拌勻醃30分鐘備用。www1.tvboxnow.com# E1 J) Y% i c
2.紅甜椒、黃甜椒、甜豆都切成小菱形狀備用。
J: D# `4 f3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，再加入作法1醃好的雞腿丁煎上色。公仔箱論壇/ d! j' }3 r' v P) G
4.再加入作法2的所有材料和所有調味料一同翻炒均勻即可。公仔箱論壇9 K7 [/ f3 ?. y; l
5.建議冷卻後可視個人喜好份量分裝，放冷凍保存。（冰箱冷藏約7～10天） |
發表於 2011-11-1 05:52 AM
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