【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb `4 l" z9 ?8 U( g" }
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無骨雞腿排
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. ?1 S/ {6 |% i, u5 }! U# q4 ywww1.tvboxnow.com紅甜椒公仔箱論壇% k* v3 K- C0 L5 G; A
1/2個
6 a, l5 B8 \' j7 otvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒
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甜豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y. o+ v2 f, }& s( h
10根
/ {0 d# Q% |6 m0 X. a【調 味 料】& N. _& r0 Q1 I; C
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奶油tvb now,tvbnow,bttvb' O8 d8 o% E/ x! v1 i" l( j
少許
" I6 P$ p" E! b- H公仔箱論壇鹽
4 E/ a8 ?- ^3 z6 k5 i少許0 B' Y: ~: }# h8 L w
黑胡椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x% P$ r% m# U7 r/ N
少許
1 f$ @6 W2 ^" U! P! |( e【醃 料】www1.tvboxnow.com/ O8 }7 w5 V" W# ?( {
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蒜頭片
8 t6 r* o( y& E3 L3 utvb now,tvbnow,bttvb2粒www1.tvboxnow.com* Y- i' Q% L) v8 Y; t" n
月桂葉
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r8 [; t: s2 }, Y太白粉公仔箱論壇' b/ |3 c, R2 M8 W/ G) d5 z1 O
1大匙
% Z; A3 l$ a$ n2 T! z) L普羅旺斯香料
# B; \" |& P& O2 ktvb now,tvbnow,bttvb1大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 p _+ K0 c) C& W A+ ^* s
黑胡椒公仔箱論壇8 d- u# ]4 d6 `! |2 {) j, C X, i5 @! C
少許
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U: Z! i* x" I2 e9 h8 J4 Y+ E0 A2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少許
L! Z/ w; P8 ?* F/ U5 t; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v6 j$ M1 ]4 Q7 {+ ?2 X" F
【做 法】
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, |) H; ]7 }" G0 f9 t Z- `& i: B) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.首先將雞腿排洗淨，切成約5公分的正方形丁，再加入所有的醃料拌勻醃30分鐘備用。
- @1 h5 N2 A% m/ b) x) Ytvb now,tvbnow,bttvb2.紅甜椒、黃甜椒、甜豆都切成小菱形狀備用。
- [4 a: @" ]; t& s+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，再加入作法1醃好的雞腿丁煎上色。
5 z! L+ g3 f4 C公仔箱論壇4.再加入作法2的所有材料和所有調味料一同翻炒均勻即可。
7 u$ J4 Z E0 k' S) ~6 k4 c+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.建議冷卻後可視個人喜好份量分裝，放冷凍保存。（冰箱冷藏約7～10天） |
發表於 2011-11-1 05:52 AM
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