材料
1 }. B: _2 _% y4 e5 [tvb now,tvbnow,bttvb飯 1 1/3杯、低脂奶 2 2/3杯、蛋 1隻、糖 1/4杯、杏仁碎 3湯匙、呍呢拿香油 1茶匙、肉桂粉/豆蔻粉各 1/2茶匙0 j4 U) U6 a9 P, ?. }
: ~! C5 {7 l. j
! C( y* m- j. [+ V) t- H9 S L公仔箱論壇做法
$ K/ Z; b& h2 F* K2 u! Kwww1.tvboxnow.com1.焗盤中掃一層油。將飯、低脂奶、蛋、糖、杏仁碎、呍呢拿香油、肉桂粉和豆蔻粉拌勻，填入焗盤中，壓平。公仔箱論壇% ]* c F3 I: J. g
9 v6 H' ^) h/ _+ a( F: p2.將焗盤放入預熱至 180℃焗爐中，焗 1小時，每隔 15分鐘打開焗爐略攪拌，取出即可食用，或放雪櫃冷藏後食用。
C g2 R. N i$ O |
發表於 2011-11-3 06:15 AM
| 