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飯 1 1/3杯、低脂奶 2 2/3杯、蛋 1隻、糖 1/4杯、杏仁碎 3湯匙、呍呢拿香油 1茶匙、肉桂粉/豆蔻粉各 1/2茶匙www1.tvboxnow.com' p" a- Z3 p" W
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1 X4 }6 y2 p# m7 ]4 B做法
2 b4 T; H; Q2 d# V# J公仔箱論壇1.焗盤中掃一層油。將飯、低脂奶、蛋、糖、杏仁碎、呍呢拿香油、肉桂粉和豆蔻粉拌勻，填入焗盤中，壓平。
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0 @2 V8 e- F0 h9 D9 b: W公仔箱論壇2.將焗盤放入預熱至 180℃焗爐中，焗 1小時，每隔 15分鐘打開焗爐略攪拌，取出即可食用，或放雪櫃冷藏後食用。www1.tvboxnow.com; E+ ]! Y$ P9 `" e7 t6 R( T4 E
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發表於 2011-11-3 06:15 AM
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